痛立止理骨術：頸椎病，可不是僅是脖子酸疼那麽簡單！有些出現惡心、嘔吐，睡眠質量影響，嚴重的身體(tǐ)出現四肢癱瘓的情況！作爲我(wǒ)們一(yī)般的來講，如果我(wǒ)們沒有去(qù)過醫院做拍片檢查，如何通過自身的方式來檢測一(yī)下(xià)自己頸椎問題的嚴重程度那？

1、檢測我(wǒ)們頸椎周圍肌肉的彈性和張力

身體(tǐ)放(fàng)松的狀态下(xià)，雙眼目視前方，向左用自己的下(xià)巴找自己的肩峰，同理向右，向下(xià)找自己脖子！如果在旋轉的過程中(zhōng)出現某一(yī)個位置特别僵硬，則一(yī)般一(yī)側的肌肉過于緊張，不妨停留于此，多做幾次拉伸！若不能到指定位置，或者在轉動的時候特别疼痛，則一(yī)定要注意，若在遷延，病情将更加嚴重！

2、檢查腦供血或交感神經的壓迫程度

将頭擺放(fàng)于自己疼痛不适的體(tǐ)位，尋另外(wài)一(yī)人将自己的一(yī)隻手放(fàng)于頭頂，另一(yī)隻手清叩頭頂，若感覺自身某部位不适感增強，如手指發麻，惡心，頭暈，則說明頸椎的壓迫已經比較明顯，此時需要選擇正确的調理方式！

3、檢測自己手指神經有無受壓

雙手擡起做推牆動作，十指自然并攏，觀察自己的小(xiǎo)指是否能夠自如的和無名指合并一(yī)起，如在做此過程中(zhōng)感覺需要下(xià)意識用力去(qù)讓小(xiǎo)指合并，則頸椎問題依然引發了手指發木、發麻的情況，項脊神經需要疏通才能逐漸解決問題！

4、一(yī)字模特步保持身體(tǐ)直立

前行的手保持直線，用後面的腳跟并攏前面的 ，觀察身體(tǐ)在行動的過程中(zhōng)有何不适感，如果出現走路不穩，較爲漂移的話(huà)，不要以爲你的平衡不好，一(yī)般出現此類情況就是典型的脊髓神經根受壓，此類病症的患者在總體(tǐ)的發病不算太多，但是确實最糟糕的問題，而且調理起來，不管輕重程度如何都相對難以調理！

你的頸椎病是幾級？

一(yī)級：脖子酸痛、僵硬（建議擡頭看看天花闆，脖子後面是否有感覺）

二級：脖子、肩膀、後背酸痛，僵硬、面色晦暗、

三級：有倦容、抵抗力差、易過敏、易留色素印、長斑

四級：胳膊不得勁，疼痛，麻木（從這一(yī)級開(kāi)始基本得去(qù)醫院了）

五級：面部光澤、膚色不均、皮膚松弛與實際年齡不符。

六級：經常睡覺落枕（落枕是一(yī)種輕型頸椎病）

七級：走路發飄，跑偏、寫字不穩

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