松脊通脈法：“火(huǒ)在上，寒在下(xià)”，寒氣是往下(xià)走的，寒氣進入人體(tǐ)後，會從臀部往下(xià)沉，一(yī)直到大(dà)腿、膝腘窩、腳，所以，腿是寒氣大(dà)本營！

腿寒會誘發“老寒腿”，但腿寒的危害可遠不止于“老寒腿”，它甚至比宮寒還可怕，會誘發各種疾病。

1、婦科病

腿是“交通要道”，有3條陰經彙集于此：足太陰脾經（脾統血）、足少陰腎經（腎生(shēng)血）、足厥陰肝經（肝藏血）。這些經絡上有很多婦科要穴，如血海穴、地機穴、三陰交穴等。

腿部一(yī)旦受寒，就會血瘀，氣血就難以下(xià)行，直接導緻女性經量減少、經期推遲、痛經甚至閉經等，氣血瘀滞于盆腔，就會形成盆腔息肉、子宮肌瘤、卵巢囊腫等。

2、心髒病

人體(tǐ)血液運行依靠動脈和靜脈。腿部靜脈回流主要靠小(xiǎo)腿肌肉收縮，因此，把小(xiǎo)腿照顧好，就等于在身體(tǐ)下(xià)部加了一(yī)個“泵”，可助心髒一(yī)臂之力。而腿寒會影響小(xiǎo)腿肌肉的收縮功能，積存廢棄物(wù)的靜脈血就難以經由毛細血管、小(xiǎo)靜脈、靜脈回流到心髒，長此以往，會誘發心髒病。

3、衰老

中(zhōng)醫認爲，人有“四根”——耳根、鼻根、乳根、腳根，而“四根”的根本是腳根。“人老腳先衰，木枯根先竭”，隻有雙腳健康，經絡傳導暢通，氣血才能順利送往各個器官，生(shēng)命活動才能正常進行。反之，若長期腿寒，腿部與大(dà)腦之間指令傳導的速度和準确性就會下(xià)降，繼而累及全身健康，影響壽命。

4、濕氣叢生(shēng)

腿部負責儲藏血液，人體(tǐ)50%的神經、血管、血液都集中(zhōng)在雙腿。腿寒，遇到濕氣，就會相互裹挾，形成寒濕。

濕爲重濁有質之邪，類水屬陰，人體(tǐ)下(xià)部亦屬陰，同類相求，故而，濕邪爲病，多傷及人體(tǐ)下(xià)部，像常見的水腫、濕疹等病下(xià)肢較爲多見。

小(xiǎo)腿是脾經的主要陣地，脾主運化水濕，故而脾虛導緻的水腫主要體(tǐ)現在腿上，像小(xiǎo)腿肚發酸發脹、雙腿乏力、下(xià)肢水腫，多是水濕聚集的表現。

5、上熱下(xià)寒

寒主收引凝滞，腿寒，血液就會産生(shēng)滞留，導緻腿部循環不暢，腿部的能量就被阻隔，多餘出來的能量往哪裏去(qù)呢？隻好往上走了，上半身就會火(huǒ)氣過重，人就容易上火(huǒ)，時間長了，上熱下(xià)寒的體(tǐ)質就形成了。

再深挖一(yī)下(xià)，腿部的6條經絡——脾經、腎經、肝經、胃經、膀胱經、膽經，主管人體(tǐ)的分(fēn)泌和排毒，所以，腿部受寒淤堵，上半身的髒腑就容易出問題，也就是說，保養腿部就等于保養髒腑。

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