養生(shēng)的高境界就是養心。

人是一(yī)切生(shēng)物(wù)中(zhōng)構造完美的靈體(tǐ)，

内在的狀态影響外(wài)在的一(yī)切：

包括身體(tǐ)和外(wài)部事物(wù)。

心，是健康的根本。

健康的根本在心。萬法由心造。

心淨則身淨。健康，從調節心性開(kāi)始。調節心性需要學習聖賢傳給我(wǒ)們的大(dà)智慧。

正确的觀念，遠比昂貴的藥物(wù)和危險的手術，更能幫助患者消除疾病。

因爲有了正确的觀念，你就會有正确的思維，也會有了平靜的情緒和正确的行爲。如此，就可以預防許多疾病的發生(shēng)。

一(yī)切藥物(wù)對治病來說都是治标，不是治本，不管是中(zhōng)醫還是西醫。

因爲一(yī)切病的根源，都在内在，是錯誤的因産生(shēng)錯誤的果。錯誤的因不除，根源還在，錯誤的果就不會絕根。

與其相信和依賴藥物(wù)，不如真的去(qù)調整内在的根源，但這需要在你得道（智慧開(kāi)了）的前提之下(xià)，才能分(fēn)辨這一(yī)切。

中(zhōng)庸，是養生(shēng)的根本原則。順應自然，才是養生(shēng)的高境界。

那麽人如何才能發現，自己是否順其自然了呢？

其實這再簡單不過了。你有病了，你不舒服了，你不自在了，那你就是違背自然了。

要做到順外(wài)面大(dà)自然的自然，還要順自己内在命運的自然，這二者是不可或缺的。

生(shēng)病的原因

人的大(dà)部分(fēn)生(shēng)病現象是人體(tǐ)在調節、清理身體(tǐ)垃圾時所表現的現象，是人體(tǐ)自動調節平衡所表現出的狀态，所以應該把它們當成正常的生(shēng)理現象，而不應該去(qù)把它當成病因來消滅。

所以當人在生(shēng)病的時候，一(yī)定不要有怨恨心，心裏要安定，心定則氣順，氣順則血暢，氣順血暢則百病消。

人生(shēng)忌是個亂字。心亂了，對外(wài)可以紊事，對内可以打擾血氣，使之失正常。