“冬病”就是在冬天易發的病，此種病的易發人群多爲虛寒性體(tǐ)質，也就是俗話(huà)說的“沒有火(huǒ)力”。通常的症狀是手腳冰涼，畏寒喜暖，怕風怕冷，神倦易困等。

中(zhōng)醫稱之爲“陽氣不足”，也就是自身熱量不夠，寒從内生(shēng)。這樣的人即使在盛夏，睡覺也要蓋着被子，穿襪子才覺得舒服。

爲什麽冬病要夏治？

因爲冬病患者本身體(tǐ)質就偏于虛寒，再加上冬天的外(wài)界環境也是寒冰一(yī)片，兩寒夾擊，便毫無解凍的可能，所以在冬天治寒症，就像是雨天裏晾衣服，是很困難的。

然而在盛夏之際，外(wài)界是暑熱驕陽，體(tǐ)内也是心火(huǒ)正盛，這時積寒躲在後背的膀胱經以及各關節處，最易被趕出來。

但若是陽氣衰弱，體(tǐ)内沒有推動之力，就會錯過排寒的大(dà)好時機。再加上有很多人體(tǐ)質本來就陽氣不足，夏天再痛飲消暑的飲料，如冰鎮啤酒、涼茶等，然後整日在有空調的房間裏工(gōng)作，那真是陳寒未祛，又(yòu)添新寒。

要記住，寒氣是會沉積的，且身體(tǐ)被寒氣侵襲的地方，必氣血瘀阻，這叫做“寒凝血滞”。

若寒氣停留在關節，就會産生(shēng)疼痛；

停留在髒腑，就易産生(shēng)寒凝；

停留在經絡，就會使經絡堵塞，氣血運行不暢，就會出現四肢不溫、手腳發麻等症狀。

所以倘若不在夏日祛除積寒，等到秋風一(yī)起，外(wài)寒複來的時候，就又(yòu)會内外(wài)交困了。

那如何在夏日祛除積寒？

方法很簡單，就是“内用溫熱”、“外(wài)散風寒”“寒濕瘀排解”，給大(dà)家介紹幾個簡單的方案。

“内用溫熱”——服用偏溫熱的飲食。  

夏季要多吃溫熱飲食，讓身體(tǐ)适當出汗，有助于帶走體(tǐ)内的暑濕之邪。老年人、孕産婦、脾胃虛寒者更應少吃或不吃寒涼食物(wù)。

夏天那麽熱，身體(tǐ)本能的想要通過吃冷飲來“去(qù)暑”，但欲望不等于理智，夏天吃冷飲其實是很傷身體(tǐ)的。

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