孵德健康調理中(zhōng)心：網球肘這個名詞聽(tīng)起來像是某個行業的職業病，其實不然，由于打網球、羽毛球、乒乓球的運動人員(yuán)發病率比較高，網球肘的名稱就由此而來，但是除了運動行業，還有很多人容易患上網球肘。網球肘又(yòu)稱“桡骨上移”，“肱骨外(wài)上髁炎”，它是一(yī)種骨關節錯位導緻的病痛。

孵德健康調理中(zhōng)心：網球肘發病比較慢(màn)，開(kāi)始時感覺肘關節外(wài)側酸痛或者有輕微疼痛，活動的時候，肘關節外(wài)上方疼痛，并且可能有向上或向下(xià)放(fàng)射痛，手拿東西的時候，擰毛巾、拿水杯都會有痛感，十分(fēn)影響生(shēng)活。觸摸的時候，肱骨外(wài)上髁的地方有壓痛，疼痛還可能向下(xià)放(fàng)散，網球肘嚴重的時候手指伸直、伸腕或者拿筷子的時候都會産生(shēng)疼痛，隻有在屈肘、前臂旋後位時伸肌群處于松弛狀态，疼痛會有所緩解。

通過摸骨評估進行診斷的時候，會發現桡骨向後向外(wài)錯位，尺骨和桡骨變得齊平，其實正常的尺骨和桡骨不是齊平是存在長短差的。當因爲某些高頻(pín)率的動作或者外(wài)力作用，造成尺骨和桡骨一(yī)般齊，就形成了網球肘，除了運動員(yuán)們，飯店(diàn)擀面師、調理按摩推拿師、經常幹家務的人，都可能得網球肘。

桡骨向後向外(wài)錯位，卡壓旁邊的軟組織，使其變厚變硬，導緻經絡不通氣血受阻，中(zhōng)醫講：痛則不通通則不痛，慢(màn)慢(màn)就會形成疼痛問題，并可能引起活動受限。

知(zhī)道了網球肘的疼痛原因，無需打針吃藥，利用柔性正骨純手法調理，将桡骨進行向前向内複位，并進行軟骨組織松解，當下(xià)就能減輕80%~90%，再進行一(yī)到兩次鞏固，即可調理好網球肘。

最後有幾點提醒大(dà)家，得了網球肘，并不是最好能不動就不動，還是要注意适當的手部的力量練習和柔韌練習，咨詢有經驗的老師，進行合理的運動，可以減緩手臂疼痛。每天的工(gōng)作需要手臂進行操作的，要注意勞逸結合，多放(fàng)松手臂手腕的肌肉，減少網球肘的發生(shēng)。

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