日常生(shēng)活中(zhōng)，骨折是非常常見的現象，很多人認爲骨折之後，一(yī)定要多補鈣，這樣能更快的康複，其實這種想法是錯誤的。那麽骨折後應該怎樣補鈣呢？飲食上又(yòu)有哪些禁忌呢？來跟小(xiǎo)編看一(yī)下(xià)。
1、忌盲目補充鈣質
我(wǒ)們都知(zhī)道鈣是構成骨骼的重要原料，因此有人以爲骨折以後多補充鈣質能加速斷骨的愈合。但科學研究發現，增加鈣的攝入量并不加速斷骨的愈合，而對于長期卧床的骨折病人，還有引起血鈣增高的潛在危險，而同時伴有血磷降低。此是由于長期卧床，一(yī)方面抑制對鈣的吸收利用，一(yī)方面腎小(xiǎo)管對鈣的重吸收增加的結果。所以，對于骨折病人來說，身體(tǐ)中(zhōng)并不缺乏鈣質，隻要根據病情和按醫生(shēng)囑咐，加強功能鍛煉和盡早活動，就能促進骨對鈣的吸收利用，加速斷骨的愈合。尤其對于骨折後卧床期間的病人，盲目地補充鈣質，并無裨益，還可能有害。
2、忌多吃肉骨頭
有些人認爲，骨折後多吃肉骨頭，可使骨折早期愈合。其實不然，現代醫學經過多次實踐證明，骨折病人多吃肉骨頭，非但不能早期愈合，反而會使骨折愈合時間推遲。究其原因，是因爲受損傷後骨的再生(shēng)，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓隻有在增加骨膠原的條件下(xià)，才能更好地發揮作用，而肉骨頭的成份主要是磷和鈣。若骨折後大(dà)量攝入，就會促使骨質内無機質成分(fēn)增高，導緻骨質内有機質的比例失調，所以，就會對骨折的早期愈合産生(shēng)阻礙作用。但新鮮的肉骨頭湯味道鮮美，有刺激食欲作用，少吃無妨。
3、忌偏食
骨折病人，常伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織損傷等情況，機體(tǐ)本身對這些有抵抗修複能力，而機體(tǐ)修複組織，長骨生(shēng)肌，骨痂形成，化瘀消腫的原料就是靠各種營養素，由此可知(zhī)保證骨折順利愈合的關鍵就是營養。
4、忌不消化之物(wù)
骨折病人因固定石膏或夾闆而活動限制，加上傷處腫痛，精神憂慮，因此食欲往往不振，時有便秘。所以，食物(wù)既要營養豐富，又(yòu)要容易消化及通便，忌食山芋、芋艿、糯米等易脹氣或不消化食物(wù)，宜多吃水果、蔬菜。
5、忌少喝(hē)水
卧床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下(xià)肢骨折病人，行動十分(fēn)不便，因此就盡量少喝(hē)水，以減少小(xiǎo)便次數，如此雖小(xiǎo)便次數減少，但更大(dà)的麻煩也産生(shēng)了。如卧床病人活動少，腸蠕動減弱，再加上飲水減少，就很容易引起大(dà)便秘結。長期卧床，小(xiǎo)便潴留，也容易誘發尿路結石和泌尿系感染。所以，卧床骨折病人想喝(hē)水就喝(hē)，不必顧慮重重。
腿部骨折盡量别用拐杖
雖然骨折後不是不能進行肢體(tǐ)運動的，但是專家指出，骨折患者如果一(yī)直用拐杖走路，則可能導緻腿部骨頭生(shēng)長慢(màn)，導緻了久不愈的情況。
其實，在良好複位、固定的基礎上，積極進行肌肉舒縮的活動，對促進骨折愈合很有幫助。肌肉收縮能促進靜脈回流，改善局部血液循環。肌肉收縮、負重等，還能使骨折端受到力的刺激，使骨折端間隙縮小(xiǎo)，刺激成骨。而過早使用拐杖，會适得其反。
這些因素會影響骨折恢複
除了由于拐杖的問題之外(wài)，導緻骨折久不愈的原因還與其他方面有關。如骨折的部位，骨折的處理都是需要注意的問題。
1、骨折部位：骨折之所以久不愈合，可能跟骨折部位有關。胫骨骨折後骨不連的發生(shēng)率本來就比較高，且大(dà)多發生(shēng)于胫骨中(zhōng)下(xià)段。究其原因，主要是胫骨中(zhōng)下(xià)段血管分(fēn)布相對稀少，骨折後對局部血運已造成破壞，而手術中(zhōng)廣泛剝離(lí)骨膜，會使骨折部位的血供破壞嚴重，從而造成骨不連。
2、骨折處理：胫骨粉碎性骨折在複位與固定過程中(zhōng)，會發生(shēng)一(yī)些小(xiǎo)碎骨塊的丢失。如果在清理創口的過程中(zhōng)造成過多的碎骨塊丢失，會導緻較大(dà)骨缺損，最終也會發生(shēng)骨不連。
提醒骨折的朋友，爲了更快恢複健康，最好應該逐漸加強患肢的功能鍛煉，同時适當加強營養。患者三個月後再複查，如果X線片提示還不痊愈，可能要再次手術。
