骨盆傾斜原因分(fēn)析，你正在用哪個方式傷害自己的骨盆？——徐州脊柱側彎-廣東華醫康健品牌管理有限公司

骨盆傾斜原因分(fēn)析，你正在用哪個方式傷害自己的骨盆？——徐州脊柱側彎

發布時間：2018-4-26 11:08:24 點擊次數：1982

徐州脊柱側彎：骨盆一(yī)旦出現錯位，很明顯的症狀就是腰痛、腿痛，伴随長短腿問題，甚至引發脊柱側彎，骨盆傾斜形成的原因與我(wǒ)們的生(shēng)活習慣息息相關，接下(xià)來我(wǒ)們就來分(fēn)析下(xià)容易引起骨盆傾斜的原因有哪些。

其一(yī)：不良坐姿站姿。有些人膝關節過于靈活，存在過伸情況，這樣在站立的時候，骨盆不穩定因素就會加大(dà)，就會失衡。骨盆有疼痛的朋友，坐着的時候喜歡兩腿緊貼，翹二郎腿，這是爲了減少痛感，但是對骨盆的平衡不利，可以試着把雙腿分(fēn)開(kāi)，以增加骨盆的穩定性。——徐州脊柱側彎

其二：骨盆周圍肌肉缺乏鍛煉。骨盆部位的肌肉有非常強大(dà)的作用，不管是當你單腿稱重的時候，還是雙腿承重的時候，都能讓骨盆在正确的位置。但是不同的姿勢，骨盆部位肌肉的狀态不同，凡事就怕習慣，如果骨盆兩側的肌肉長時間處在不平衡的狀态，一(yī)側張力正常發揮，一(yī)側肌肉張力得不到發揮，久而久之，自然就會出問題。

其三：既然肌肉存在缺乏鍛煉的情況，也就會存在運動過度的情況。很多人骨盆疼痛之前往往非常活躍，每天的活動量很大(dà)，健身、跳舞、體(tǐ)操、跑步等運動雖然可以鍛煉身體(tǐ)，但是當運動量很大(dà)的時候，會使骨盆附近的一(yī)些肌肉使用過度，從而造成骨盆傾斜問題。

其四：外(wài)傷。外(wài)傷造成骶髋關節受損、骨盆失衡，是很常見的一(yī)種骨盆傾斜的原因。

徐州脊柱側彎：如果你存在骨盆疼痛、腰腿痛的問題，不妨對照下(xià)自己是哪一(yī)點做得不夠好，不良的習慣不加以改正，首先受到傷害的就是我(wǒ)們自己的身體(tǐ)，爲了健康一(yī)定要多多注意。

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