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18151877532腰椎間盤突出，是大(dà)家生(shēng)活中(zhōng)很常見的一(yī)種疾病。據國家衛生(shēng)部統計，我(wǒ)國腰椎病患者已突破2億人，腰椎間盤突出症患者占全國總人數的15.2%。腰椎間盤突出症發病率已經僅次于感冒，成爲引起腰腿痛最常見的疾病。在近年來。腰椎間盤突出症越來越有年輕化的趨勢，已經逐步發展成爲青壯年的常見病，嚴重影響人們的生(shēng)活質量。
腰椎間盤突出的自我(wǒ)檢測方法
1、在急性扭傷後，是否容易出現一(yī)瘸一(yī)拐的現象，如走路時需要一(yī)手扶腰或患側，下(xià)肢吃不上力，或是下(xià)意識的身體(tǐ)前傾，而臀部凸向一(yī)側？
2、是否因爲腰部不适而側彎向一(yī)邊，且偏彎後在一(yī)定程度上疼痛緩解？
3、試着輕輕咳嗽一(yī)聲，是否會導緻腰痛加重？（在平時咳嗽、打噴嚏、大(dà)小(xiǎo)便等增加腹壓的動作時都有可能引起腰痛，因此這種嘗試不必刻意去(qù)做，隻需要在日常生(shēng)活中(zhōng)稍加注意觀察即可。）
4、仰卧位休息後，若疼痛仍不能緩解，可嘗試在側卧位、彎腰、屈髋、屈膝時，觀察疼痛症狀是否緩解。
5、俯卧位，自行或旁人用手輕觸後腰部腰椎正中(zhōng)及兩側，檢查是否有明确的壓痛。
6、仰卧位，然後坐起，觀察患側下(xià)肢是否可因疼痛而使膝關節屈曲。
7、仰卧位，患側膝關節伸直，并将患肢擡高，觀察是否疼痛而使其高度受到限制。
以上如有2--3項符合情況，就應該引起警示：您極有可能已經出現了腰椎間盤突出或罹患高風險，請及時就診。
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