肩周炎是一(yī)種以肩部疼痛爲主要症狀的疾病，疾病的不适給患者的工(gōng)作和生(shēng)活帶來了很大(dà)的影響。肩周炎究竟有哪些特征？得了肩周炎又(yòu)該如何緩解症狀呢？

一(yī)、肩周炎的症狀

肩部疼痛：

疼痛起初時爲呈陣發性慢(màn)性發作，以後肩部疼痛逐漸加劇，或頓痛，或呈刀割樣痛，且呈持續性。在氣候變化或勞累後疼痛加重，疼痛可向頸項及上肢(特别是肘部)擴散，當肩部偶然受到碰撞或牽拉時，常可引起撕裂樣劇痛。

肩痛晝輕夜重爲肩周炎一(yī)大(dà)特點，多數患者常訴說後半夜痛醒，不能成寐，尤其不能向患側側卧。若因受寒而緻痛者，則對氣候變化特别敏感。

肩關節活動受限

發生(shēng)肩周炎時肩關節向各個方向的活動均可受限，尤其以外(wài)展、上舉、内外(wài)旋更爲明顯。随着病情進展，由于長期廢用會引起關節囊及肩周軟組織的粘連，肌力逐漸下(xià)降，加上喙肱韌帶固定于縮短的内旋位等因素，使肩關節各方向的主動和被動活動均受限。

當肩關節外(wài)展時出現典型的“扛肩”現象，特别是梳頭、穿衣、洗臉、叉腰等動作均難以完成，嚴重時肘關節功能也可受影響，屈肘時手不能摸到同側肩部，尤其在手臂後伸時不能完成屈肘動作。

肌肉痙攣與萎縮

肩部周圍的三角肌、岡上肌等肌肉在肩周炎早期可出現痙攣，晚期可發生(shēng)廢用性肌萎縮，形成肩峰突起，上舉不便，後彎不利等，此時疼痛症狀反而有所減輕。三角肌有輕度萎縮，斜方肌痙攣。崗上肌腱、肱二頭肌長、短頭肌腱及三角肌前、後緣均可有明顯壓痛的肩周炎的症狀。肩關節以外(wài)展、外(wài)旋、後伸受限最明顯，少數人内收、内旋亦受限，但前屈受限較少。

二、肩周炎的預防

注意防寒保暖:

肩部受涼是肩周炎的常見原因。由于寒冷濕氣侵襲機體(tǐ)，可引起肌肉組織和小(xiǎo)血管收縮，組織的代謝減慢(màn)，從而産生(shēng)較多的代謝産物(wù)，如乳酸及緻痛物(wù)質聚集，使肌肉組織受刺激而發生(shēng)痙攣。久則引起肌細胞的纖維樣變性，肌肉收縮功能障礙而引發各種症狀。因此，在口常生(shēng)活中(zhōng)注意防寒保暖，特别是避免肩部受涼，對于預防肩周炎十分(fēn)重要。

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