衆所周知(zhī)，坐骨神經痛在生(shēng)活中(zhōng)是最常見的一(yī)種慢(màn)性疾病。所以，我(wǒ)們對坐骨神經痛的認識要逐漸的加強，方可做好該症的防治工(gōng)作，那麽我(wǒ)們要如何預防坐骨神經痛？坐骨神經痛患者平時又(yòu)要如何保養？

據了解，坐骨神經痛是指沿坐骨神經分(fēn)布區域，以臀部、大(dà)幹性坐骨神經腿後側、小(xiǎo)腿後外(wài)側、足背外(wài)側爲主的放(fàng)射性疼痛。

專家介紹，通常情況下(xià)，一(yī)旦發生(shēng)坐骨神經痛，其症狀是最爲常見的，其中(zhōng)包括輕度、中(zhōng)度和重度三種情況，這三種症狀是逐漸加深的，對患者的傷害也是愈來愈嚴重的。所以，無論是常人還是患者，都應該在生(shēng)活中(zhōng)加以注意。以下(xià)的“坐骨神經痛八忌”希望對大(dà)家有所幫助。

坐骨神經痛八忌

1、忌疲勞

本病患者若再勞累過度，不僅可影響脾胃，使氣血生(shēng)化減少，而且可損傷肝血腎陰，使筋脈失于濡養，筋脈孿急，疼痛加重。

2、忌久坐

常坐辦公室、伏案讀書(shū)、批改作業等，不但易導緻大(dà)便秘結，還可直接壓迫坐骨神經，使疼痛加重。

3、忌居處湘濕

居處潮濕或涉水冒雨，勞動汗出，身着濕衣等，會導緻濕邪内侵。濕性粘滞，侵襲人體(tǐ)，常常遏止陽氣，陽氣無力鼓動血行，氣血受阻，運行不暢，使坐骨神經痛加重。

4、忌風寒

坐骨神經痛的形成原因是由于外(wài)感風寒濕邪，阻滞經脈，氣血凝滞，運行不暢所緻。

5、忌感染

原發性坐骨神經痛也就是坐骨神經炎，是神經間質的炎症，多因牙齒，副鼻窦、扁桃體(tǐ)等感染後，病原體(tǐ)(細菌、病毒等)産生(shēng)的毒素經血液而侵及坐骨神經所緻。坐骨神經痛患者若再次感染，會使病情加重。 

6、忌便秘

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