椎病是一(yī)種緩慢(màn)發展，逐漸加重的疾病。大(dà)多數頸部剛開(kāi)始感到頸肩酸痛，就并不在意，覺得歇一(yī)歇，或者忍一(yī)忍就過去(qù)了，但其實并非如此，當頸椎病慢(màn)慢(màn)加重會帶來非常嚴重的後果。

原來，通過按摩就能夠緩解肌肉酸痛，其實人的手上有着非常複雜(zá)的穴位，平時多按一(yī)按這些穴位，就有防治疾病、保持健康的作用。

頸椎病康複方法

1、調治頸椎病

現代人經常坐在桌前一(yī)坐就是很長時間，很容易得頸椎病，哪怕還沒有到病變的度，脖子不舒服也是常态。

頸椎病對人的健康危害很大(dà)，可能帶來80多種不适的症狀。但其實我(wǒ)們隻要拉一(yī)拉自己的大(dà)拇指，就能治療頸椎病了。

除此之外(wài)，拇指還主胃經，可以幫助控制抑郁、焦慮、易怒。因此，如果您遇到腹痛、頭痛、皮膚問題，或者你隻是感到情緒壓抑，隻要按一(yī)下(xià)大(dà)拇指。

拉大(dà)拇指要像這樣，拉中(zhōng)有牽，牽中(zhōng)有捏，捏中(zhōng)有揉。

2、調治便秘

便秘也是現在的人經常得的一(yī)種病症了，發作起來寝食難安，非常難受。但隻要按壓一(yī)下(xià)手掌心的位置，就能預防便秘。

掌心是大(dà)腸經的所在，可以幫助你傾瀉身體(tǐ)中(zhōng)排不出去(qù)的火(huǒ)氣，減緩不适的症狀。按摩掌心，可以采用這種撥刮的方式。依次進行按摩，按摩的力氣要大(dà)一(yī)點，按摩到掌心溫暖就可。

3、舒緩四肢

忙了一(yī)天了，感覺身體(tǐ)特别累，提不起精神和力氣？其實，花幾分(fēn)鍾這樣做一(yī)下(xià)手部按摩，就會好得多了！

首先，使用拇指和食指的外(wài)側擠壓每根手指和拇指，從下(xià)到上，每個手指做2-3次。再使用拇指和食指的外(wài)邊緣，一(yī)個接一(yī)個地握住每個手指和拇指的底部，然後快速向下(xià)拉向尖端，每個手指做2-3次。你就會感覺舒服了很多！

4、調治胃病

近年來，由于工(gōng)作壓力大(dà)，飲食不當，胃病越來越普遍，而人體(tǐ)中(zhōng)對胃部進行治療的“大(dà)藥”也非常容易找得到，就在我(wǒ)們的手上。