生(shēng)活中(zhōng)經常有人會有這樣的經曆，在走路或者上下(xià)樓梯的時候，忽然間膝關節使不上力，腿開(kāi)始發軟，有種想跪下(xià)的感覺，甚至有時控制不住，直接就坐在了地上，這種現象就是我(wǒ)們所說的“腿打軟”。

年輕人在劇烈運動（如長跑、踢足球、打籃球）之後，會有肌肉酸痛無力的情況出現，這不同于腿打軟，屬于體(tǐ)液丢失過多又(yòu)未能及時補充引起的電解質紊亂，一(yī)般經過休息和及時補充電解質就能修複。

中(zhōng)老年人的腿打軟是因膝蓋周圍軟組織受到疼痛刺激時忽然發生(shēng)痙攣導緻的，如果不能及時調理，會導緻膝關節嚴重受損，行走困難。

常見腿打軟原因有：

1.半月闆損傷

半月闆損傷比較常見，下(xià)肢在負重、足部固定、膝關節微屈時，忽然過度内旋或外(wài)旋伸膝，很可能出現半月闆的撕裂。半月闆損傷時，走平路就會有腿打軟的現象，有時還會有關節痛、活動受限和活動時彈響等現象。

2.膝關節韌帶損傷

膝關節微屈時，穩定性比較差，如果忽然收到外(wài)力沖擊導緻外(wài)翻或内翻，就有可能引起内外(wài)側副韌帶和交叉韌帶的損傷，使膝關節不穩定，感覺腿不敢像以前用力，這種時候，走路打軟的情況就會比較嚴重，而且有時會浮腫。

3.骨性關節炎

骨性關節炎是一(yī)種多發于中(zhōng)老年人的慢(màn)性退行性病變，關節周圍會出現骨質增生(shēng)，也就是通常所說的“骨刺”。軟骨退變會産生(shēng)遊離(lí)體(tǐ)，當他們刺激到膝蓋周圍軟組織時，肌肉會發生(shēng)痙攣，從而引起走路發軟，有時活動關節還會有摩擦聲。

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