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頸椎病的症狀及注意事項

發布時間：2017-7-16 11:07:22 點擊次數：1607

頸椎病症狀主要表現爲：頭、頸、肩背、手指麻木或疼痛，頸部僵硬，頸脖子僵硬，活動受限。有的伴有頭暈，惡心嘔吐，卧床不起，少數可有眩暈，猝倒。有的一(yī)側面部發熱，有時出汗異常。肩背部沉重感，上肢無力，手指發麻，握物(wù)無力，有時不自覺的握物(wù)落地。另一(yī)些病人下(xià)肢無力，行走不穩，二腳麻木，行走時如踏棉花的感覺。

當頸椎病累及交感神經時可出現頭暈、頭痛、視力模糊，二眼發脹、發幹、二眼張不開(kāi)、耳鳴、耳堵、平衡失調、心動過速、心慌，胸部緊朿感，有的甚至出現胃腸脹氣等症狀。有少數人出現大(dà)、小(xiǎo)便失控，性功能障礙，甚至四肢癱瘓。也有吞咽困難，發音困難等症狀。這些症狀與發病程度，發病時間長短，個人的體(tǐ)質有一(yī)定關系。

經影像學檢查顯示：頸椎病鈎關節退行性改變、頸椎生(shēng)理曲度改變、骨刺形成及頸椎突出、膨出、脫位、椎管狹窄等證型均爲頸椎病範疇。長期從事财會、寫作、編校、打字、文秘等職業的工(gōng)作人員(yuán)，由于長期低頭伏案工(gōng)作，使頸椎長時間處于屈曲位或某些特定體(tǐ)位，不僅使頸椎間盤内的壓力增高，而且也使頸部肌肉長期處于非協調受力狀态，頸後部肌肉和韌帶易受牽拉勞損，椎體(tǐ)前緣相互磨損、增生(shēng),再加上扭轉、側屈過度，更進一(yī)步導緻損傷，易于發生(shēng)頸椎病。
辦公室工(gōng)作人員(yuán)首先在坐姿上盡可能保持自然的端坐位，頭部略微前傾，保持頭、頸、胸的正常生(shēng)理曲線；尚可升高或降低桌面與椅子的高度比例以避免頭頸部過度後仰或過度前屈；此外(wài)，定制一(yī)與桌面呈10～30度的斜面工(gōng)作闆,更有利于坐姿的調整。
對于長期伏案工(gōng)作者，應在1～2小(xiǎo)時左右，有目的地讓頭頸部向左右轉動數次，轉動時應輕柔、緩慢(màn)，以達到該方向的最大(dà)運動範圍爲準；或行夾肩運動，兩肩慢(màn)慢(màn)緊縮3～5秒鍾，爾後雙肩向上堅持3～5秒鍾，重複6～8次；也可利用兩張辦公桌，兩手撐于桌面，兩足騰空，頭往後仰，堅持5秒鍾，重複3～5次。

當長時間近距離(lí)看物(wù)，尤其是處于低頭狀态者，既影響頸椎，又(yòu)易引起視力疲勞，甚至誘發屈光不正。因此，每當伏案過久後，應擡頭向遠。

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