①孕期激素增多所緻

女性在懷孕期間，體(tǐ)内孕激素和雌激素分(fēn)泌旺盛，促使骨盆周圍韌帶變得松弛，以幫助女性生(shēng)産時骨盆順利打開(kāi)，在這個過程中(zhōng)，骨盆的穩定性會發生(shēng)很大(dà)改變，骨盆處骨骼、肌肉、韌帶的失衡影響到腰部，就會産生(shēng)一(yī)系列疼痛問題，孕激素在産後慢(màn)慢(màn)停止釋放(fàng)，産婦的身體(tǐ)需要慢(màn)慢(màn)恢複，但因要照顧孩子，做些家務，不能進行科學的合理的鍛煉，一(yī)般都恢複不好，腰痛就長久伴随着。

②腰椎前凸，骨盆前傾所緻

孕婦的肚子一(yī)天天變大(dà)，胎兒、胎盤、羊水等一(yī)天天增大(dà)，會加重腰椎的負擔，腰椎前凸嚴重，骨盆前傾，爲了保持平衡，孕婦的腰背肌用力收縮，形成特有的挺腰姿勢，腰背肌持續收縮，無法放(fàng)松休息，慢(màn)慢(màn)就會形成勞損，引起腰部酸痛。

女人一(yī)懷孕，自己和家人都變得小(xiǎo)心翼翼，生(shēng)怕一(yī)不小(xiǎo)心傷害到胎兒，所以懷孕期間，總是躺着或者坐着，較少有運動，長時間如此，身體(tǐ)的技能就會下(xià)降，腰部肌肉力量也會下(xià)降，腰椎失穩。長期坐姿，髂腰肌高度緊張，臀大(dà)肌拉長，也會導緻骨盆的穩定性失衡，引起腰痛問題。 生(shēng)孩子後，寶媽要照顧孩子，幫寶寶換尿布、洗澡、喂奶、洗衣服，經常要彎腰，導緻腰部肌肉疲勞、腰肌勞損，甚至出現腰椎間盤突出症，腰痛也會加劇。

③孕婦靜坐少動引起

女人一(yī)懷孕，自己和家人都變得小(xiǎo)心翼翼，生(shēng)怕一(yī)不小(xiǎo)心傷害到胎兒，所以懷孕期間，總是躺着或者坐着，較少有運動，長時間如此，身體(tǐ)的技能就會下(xià)降，腰部肌肉力量也會下(xià)降，腰椎失穩。長期坐姿，髂腰肌高度緊張，臀大(dà)肌拉長，也會導緻骨盆的穩定性失衡，引起腰痛問題。

生(shēng)孩子後，寶媽要照顧孩子，幫寶寶換尿布、洗澡、喂奶、洗衣服，經常要彎腰，導緻腰部肌肉疲勞、腰肌勞損，甚至出現腰椎間盤突出症，腰痛也會加劇。

④生(shēng)理性缺鈣

女性在懷孕期間，需要攝入大(dà)量的鈣元素，爲寶寶提供健康的生(shēng)長環境，所以一(yī)定要注意補鈣，包括哺乳期間，寶寶會從母乳吸走較多鈣質，寶媽若是補鈣不及時，長時間處在缺鈣的狀态，慢(màn)慢(màn)形成骨質疏松，也會引起骨關節腰酸背痛的問題。

同時，女性孕期情緒不穩，易發脾氣、暴躁、甚至出現抑郁，一(yī)旦心情不佳，身體(tǐ)也會出現較多的不良反應，惡性循環，也是導緻疼痛的原因之一(yī)。所以，寶媽們一(yī)定要注意照顧自己的身體(tǐ)，保持心情舒暢，這樣因妊娠導緻的疼痛就會慢(màn)慢(màn)好轉，如果，孕期導緻骨盆、腰椎骨骼錯位，無法自己恢複，則可到專業的正骨理療店(diàn)調理。

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