相比之下(xià)，足跟痛算不上一(yī)種嚴重的骨科病，但是疼起來還是非常要命的，一(yī)般人體(tǐ)會不到，足跟痛是一(yī)種什麽樣的痛，但絕對是“誰痛誰知(zhī)道”！正骨手法培訓在此提醒大(dà)家，足跟痛嚴重的時候，一(yī)定要及時到專業的地方調理。

很多人的足跟痛發生(shēng)在行走時，于是乎，我(wǒ)們不得不分(fēn)析在行走中(zhōng)各個關節的變化。步态主要分(fēn)爲8個時相，在整個過程中(zhōng)我(wǒ)們的髋關節、膝關節和踝關節都是不斷地處于伸屈變化中(zhōng)。

正常人在步态行走時，往往是足跟外(wài)側先觸底，然後足跟内側，接着足部觸底負重等，這個時候我(wǒ)們的足踝受力是非常多的，也容易發生(shēng)損傷。

毫無疑問，下(xià)肢對人體(tǐ)的步态和功能非常重要。下(xià)肢的骨骼包括骨盆、股骨、胫骨、腓骨和足部骨骼，而下(xià)肢關節則包括髋關節、膝關節和踝關節。由于下(xià)肢扮演着支撐體(tǐ)重的角色，因此骨骼肌需要具備一(yī)定的功能才能完成力量的傳導過程。

從生(shēng)物(wù)力學的角度來看，下(xià)肢需要能夠迅速變化的杠杆系統，以适應步态周期中(zhōng)靈活性和穩定性的交替變化。另外(wài)下(xià)肢需要一(yī)個穩定的腰椎、骨盆區域，以控制各環節的運動，這就是所謂的“開(kāi)鏈功能”。通過骨盆和髋關節周圍肌群收縮控制，形成足部穩定的三角負重結構，爲下(xià)肢近側端提供支撐，以維持正常的功能。特别是足部旋前、旋後的控制，在步态行走過程中(zhōng)非常重要。由于複雜(zá)的鏈式反應沿着整個下(xià)肢産生(shēng)，因此應該将下(xià)肢視爲一(yī)個整體(tǐ)而不是單獨的關節和環節。

那麽，容易誘發足跟痛的常見因素有哪些呢？——正骨手法培訓

1.急性損傷，如走路時足跟踩着高低不平的路面，由于足跟着地過猛，局部受沖擊傷而發病。

2.長期負重行走，經常繁重的體(tǐ)力勞動，體(tǐ)形肥胖或足有畸形（如扁平足、外(wài)翻足等），足跟着力過大(dà)，足跟皮下(xià)軟組織受擠壓性損傷，脂肪墊萎縮變性，跖筋膜勞損或跟骨下(xià)滑囊炎可使局部充血，腫脹和疼痛。

3.跟骨骨刺，多發生(shēng)在跖筋膜和足底肌在跟骨結節的前緣附着處，由于跖筋膜和足底肌在其附着處受到反複牽拉，引起慢(màn)性損傷性炎症，炎症刺激進而誘發骨刺形成。有時跟骨骨刺并無症狀，即使因爲骨刺引起疼痛，疼痛的程度與骨刺的大(dà)小(xiǎo)也不成正比。

我(wǒ)們每天有很多事要做，足跟痛一(yī)旦發生(shēng)，非常影響出行，正常的生(shēng)活一(yī)定會被打擾，所以日常中(zhōng)要注意保持良好的習慣，避免足跟痛的發生(shēng)，以上列舉的足跟痛常見因素，一(yī)定要多多注意哦！

中(zhōng)醫講“痛則不通，通則不痛”，疼痛是由于經絡不通氣血受阻引起的，現在疼痛很常見的引起因素 就是不良的生(shēng)活習性引起的骨骼的錯位和微錯位，當錯位卡壓周圍軟組織，形成不通與受阻，就産生(shēng)了疼痛，痛立止理骨術調理現在常見的頭頸肩腰腿痛，效果顯著。