幾乎每個人都對自己的形體(tǐ)有不滿意的地方，你知(zhī)道嗎(ma)？一(yī)個人如果形體(tǐ)不好，不僅影響她的儀态和氣質，對身體(tǐ)健康也有很大(dà)的危害。

人在成長過程中(zhōng)，會慢(màn)慢(màn)形成自己的運動行爲習慣，當這種行爲習慣使我(wǒ)們身體(tǐ)的肌肉和其他組織部分(fēn)呈過度使用狀态，就會導緻過勞，當使一(yī)些肌肉及其他組織一(yī)直處于很少參與運動的狀态，就會導緻過逸。

過勞的組織始終呈興奮狀态，久而久之就造成了損傷，甚至慢(màn)慢(màn)失去(qù)了放(fàng)松的機能；過逸的組織長久不參與運動，運動的功能也将慢(màn)慢(màn)降低。

過勞和過逸的組織，導緻身體(tǐ)有些部位過緊，有些部位過松，慢(màn)慢(màn)形成形體(tǐ)的變形和偏差。研究發現，人體(tǐ)的很多疼痛和其他的一(yī)些功能性障礙，或器質性病變引發的症狀或疾病，很多時候都與這種偏差有關系。

我(wǒ)們要真正解決這些問題，就要改變原有的行爲方式，并且把原有錯誤的行爲方式變成正确的運動行爲，把這種運動行爲訓練成一(yī)種正确的行爲習慣，這樣才能真正起到糾正形體(tǐ)，解決結構平衡失調，消除疼痛和其他症狀的作用。

孵德特色技術——形體(tǐ)行爲糾正訓練，是通過專業訓練，啓動并教化肌肉運動功能，建立小(xiǎo)腦支配模式，糾正錯誤行爲模式，輸入正确行爲指令，解決平衡失調，身體(tǐ)偏差和形體(tǐ)糾正的一(yī)種康複技術。

該訓練課程是北(běi)京孵德中(zhōng)醫科學研究院院長張橋老師根據自己多年的自我(wǒ)調理養生(shēng)修煉方法，結合國外(wài)先進的sps螺旋筋膜鏈穩定訓練、費(fèi)登奎斯方法等研創而成。訓練課程把形體(tǐ)訓練、養生(shēng)方法、身心靈放(fàng)松、自我(wǒ)修煉融入生(shēng)活中(zhōng)，簡單易練習，省時省力，輕松不累，輕松收獲減肥瘦身、美體(tǐ)塑形、康複的效果，迎來看得見的改變。

課程适應人群：

1.頸肩腰腿痛、四肢麻木、腰曲過大(dà)、腰椎滑脫、運動障礙、康複等；

2.減肥瘦身：大(dà)肚腩，瘦腰，瘦腿，瘦背，瘦臂，副乳，瘦頸。

3.形體(tǐ)矯正：頭前位，頸曲過大(dà)，脊柱側彎，高低肩，肋骨外(wài)翻，駝背，長短腿，O型X型腿，扁平足等。