柔性正骨培訓：“挺胸收腹頭擡高”，我(wǒ)們從小(xiǎo)都被這樣教育過。

柔性正骨培訓：爲什麽長期運動的人，身體(tǐ)都很周正，精氣神也好，而長期久坐的人，卻慢(màn)慢(màn)變得圓肩駝背，處于亞健康狀态？

長期駝背，脊柱變形，對身體(tǐ)究竟有哪些危害？我(wǒ)們一(yī)起來看看。

脊柱，是人體(tǐ)的運動中(zhōng)樞，其中(zhōng)蘊藏着脊神經31對，包括頸神經8對，胸神經12對，腰神經5對，骶神經5對，尾神經1對。他們控制着身體(tǐ)的不同部位。

久坐駝背，會壓迫我(wǒ)們脊柱的自主神經，導緻其對應的器官活動受阻，久而久之，便會出現各種問題，例如不能直立、頭痛、眩暈、視力模糊、記憶力下(xià)降、頸肩酸痛、食欲不振、反胃、嘔吐、下(xià)肢無力，嚴重者可能導緻癱瘓。

長期坐辦公室，經常坐姿不正的人，普遍有駝背現象，隻是有的輕，有的重，一(yī)個動作檢是否也有駝背，來試試！

前屈測試

雙手伸直，雙腳并攏，雙手合并向前伸直 ，雙手指向腳尖，從腰部開(kāi)始緩慢(màn)向下(xià)彎至背部到達水平面。檢查者站在被檢查者的背後，沿水平面觀察被檢查者的脊柱、胸廓及腰背部的異常變化。如果存在高低肩，則表明身體(tǐ)已經出現症狀了。

在日常生(shēng)活中(zhōng)也可以觀察身體(tǐ)是否出現；兩肩不等高；肩胛骨左右不對稱突出；腰部兩側褶皺不對稱；骨盆側傾；脊柱扭歪來判定是否存在脊柱問題。

脊柱的保護，十分(fēn)重要，如果您已經出現了上述症狀，且身體(tǐ)伴有疼痛、不适，一(yī)定要早調理，以免造成更多危害。

這裏向大(dà)家推薦幾種保護脊柱，調整身體(tǐ)姿勢的訓練，如果覺得有效您也可以推薦給自己的朋友哦！

1、站立訓練

全身腳跟、小(xiǎo)腿、臀部、肩胛骨、後腦勺都要貼住牆壁。後腦勺貼牆，下(xià)巴保持水平，頭部稍微往後傾斜；肩胛骨緊貼牆面，兩肩同高呈水平線。

2、坐立訓練

想象頭頂上有一(yī)個繩子拉伸脊柱，會發現脊柱得到舒展。

3、調整躺姿

雙手順勢而下(xià)，雙腿彎曲，将枕頭置于雙腿之間，頭部自然放(fàng)平，使脊柱處于一(yī)個緩勢的姿态，兩肩處于同一(yī)高度。

出現駝背我(wǒ)們如何快速恢複？

駝背多數是背部肌肉肌張力失衡和脊柱的變形在人體(tǐ)上的客觀體(tǐ)現，想解決駝背問題，就要把肌張力問題和脊柱變形問題解決。根據多年臨床經驗，運用柔性正骨純手法調理，可以很好地把移位的椎體(tǐ)進行複位，同時進行軟組織松解和肌張力恢複，從而從根本上解決駝背問題。

✿駝背案例✿

姓名：郝先生(shēng)，33歲。

客戶自述：由于長期開(kāi)出租車(chē)，導緻腰背酸痛，并有時頭暈，晚上有時疼的都會失眠，并含胸駝背，頭前位，嚴重影響工(gōng)作，多處貼膏藥針灸艾灸拔罐均無明顯效果，在徐州醫院檢查一(yī)切正常，開(kāi)些活血化瘀藥物(wù)等後期手術。

評估診斷：胸椎向後突出，并且兩側肩胛骨向外(wài)上錯位。

調理複位：運用“痛立止理骨術”純手法複位，首先松解胸椎間隙，然後胸椎向前複位降低胸椎曲度，同事兩側肩胛骨向内下(xià)複位。

調理效果：疼痛減輕，駝背基本消失，身子正了很多。

客戶感言：郝先生(shēng)高興的說，要是早知(zhī)道你們這就好了，你知(zhī)道我(wǒ)多花了6萬多塊的冤枉錢不，以後我(wǒ)見到有疼痛的人我(wǒ)一(yī)定把他介紹過來，别像我(wǒ)一(yī)樣走這麽多冤枉路。

【痛立止理骨術】：柔性理骨，手法輕柔安全，無風險，課上兩名主講老師，多名助教老師，手把手  教全身骨關節 觸診、評估、複位，及全身拉筋，全身軟組織松解。    
中(zhōng)醫講“痛則不通，通則不痛”，疼痛是由于經絡不通氣血受阻引起的，現在疼痛很常見的引起因素 就是不良的生(shēng)活習性引起的骨骼的錯位和微錯位，當錯位卡壓周圍軟組織，形成不通與受阻，就産生(shēng)了疼痛，咱們的痛立止理骨術調理現在常見的頭頸肩腰腿痛，效果顯著。 

柔性正骨培訓：如有問題需要咨詢，請聯系：15252269924（通/徽/信）