抑郁症早已經不是一(yī)個陌生(shēng)的詞，可是人們好像仍然很難把它當作一(yī)種病，更多的時候，人們把抑郁症的人視爲一(yī)種矯情的，沒事生(shēng)事的人。

這種認識是對抑郁症最大(dà)的誤解。

心理療愈：我(wǒ)們常說“身心健康”，“身”是指身體(tǐ)的、生(shēng)理的健康；“心”是指心理的、精神的健康。身體(tǐ)上的健康很好理解，沒有人的身體(tǐ)永遠都是健康的，就像感冒發燒了、拉肚子了，都是身體(tǐ)生(shēng)病了，而抑郁症，正是一(yī)個人的心理生(shēng)病了，我(wǒ)們應該像對待身體(tǐ)的生(shēng)病一(yī)樣對待它，而不是把它當作一(yī)個人性格上的缺陷。

心理療愈：抑郁症多是積年累月一(yī)點點形成的，最直接的原因就是壞情緒的長期累積，在外(wài)界壓力或者自我(wǒ)打擊的影響下(xià)，一(yī)個人心理、精神壓抑得越久，得抑郁症的可能性就越大(dà)。

關于抑郁症調理方法，最常見的就是心理疏導和服用抗抑郁的藥物(wù)，也有一(yī)部分(fēn)人認識到抑郁症與髒腑氣血有關系，求助于中(zhōng)藥調理。

抑郁症是心理、精神、情志(zhì)等方面出了問題，但又(yòu)不僅僅是他們的問題，就像一(yī)個人的身體(tǐ)生(shēng)病了，他的心情就很不好，如果他的心情能調整得很不錯，這對他的康複會有很大(dà)的積極作用，同樣地，如果一(yī)個人的心理、精神方面生(shēng)病了，對他的身體(tǐ)也會有一(yī)定影響，調理心理、精神狀态的同時，也要有身體(tǐ)方面的調整。

例如，大(dà)腦是我(wǒ)們的中(zhōng)樞神經中(zhōng)最大(dà)和最複雜(zá)的結構，司管着我(wǒ)們全身的行爲，包含人的情志(zhì)/情緒、思維、聽(tīng)視嗅觸等感覺、内髒運行、協助人體(tǐ)運動的肌肉、筋膜等，當人體(tǐ)受到外(wài)部的刺激，最終會輸入大(dà)腦，通過高級神經中(zhōng)樞分(fēn)析與加工(gōng)後産生(shēng)和表現出來。

如果中(zhōng)樞神經系統承受的負荷在時間和數量上超過了一(yī)定的限度，就會打亂平衡，失去(qù)協調，當超越了機體(tǐ)的耐受性，就可能緻使大(dà)腦中(zhōng)樞及周圍神經功能性及器質性障礙，對人體(tǐ)健康産生(shēng)不利影響，就有可能在情緒、情志(zhì)、思想上表現出來，出現抑郁症的症狀。那麽這時，我(wǒ)們在調理的時候，除了要調理情緒、心理方面，還要調理身體(tǐ)上、神經上的損傷。

抑郁症的形成大(dà)多是長期的過程，在這個過程中(zhōng)人的身體(tǐ)可能出現哪些變化呢？

經過長期研究發現，抑郁症人在生(shēng)理上多有以下(xià)表現：

脈象上，多肝脈多弦，腎脈多弱。

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