聯系電話(huà)
18151877532
聯系電話(huà)
18151877532今天徐州孵德健康調理中(zhōng)心老師和大(dà)家聊一(yī)聊人體(tǐ)10大(dà)黃金三角區。
您知(zhī)道嗎(ma)？我(wǒ)們人體(tǐ)存在諸多三角區，其中(zhōng)有10個非常重要的三角區，它們是髒器、血管、神經、穴位的集合地，是人體(tǐ)重要的功能區域，這些部位一(yī)定要小(xiǎo)心保護好了。
5個危險三角區
頸部金三角
怕受寒
頸三角區在後脖子的枕骨下(xià)，包括第一(yī)頸椎和第二頸椎。此區域是衆多神經和血管必經道路，頸椎相關性疾病常是這裏出了問題，嚴重起來可導緻耳聾、頭疼、癱瘓、中(zhōng)風等症。
保護方法：
常前、後、左、右活動脖子。睡覺時，不要睡太高的枕頭，一(yī)個拳頭高即可。
不要對着脖子直吹空調，以防寒濕侵入，引起酸痛，天冷要戴着圍巾，不要讓脖子裸露在外(wài)。
肩部金三角
怕重
肩部金三角，是肩部和背部蝴蝶骨構成的左右兩個肩三角，被三角肌包圍着。因肩部肌肉勞損引發的肩周炎等慢(màn)性炎症，都是對肩三角區保護不當造成的。
保護方法：
背包别太重，最好雙肩背；久坐後活動肩關節，可做做擺臂運動、雙臂大(dà)繞環。如肩部肌肉已勞損，不要提重物(wù)等。
膀胱金三角
怕憋尿
您感興趣的新聞
|
上一(yī)條：徐州孵德健康調理中(zhōng)心：飯後3不急、早起3不要！點滴小(xiǎo)改變，受用下(xià)半生(shēng)！
下(xià)一(yī)條：正骨培訓痛立止理骨術：勞損的腰大(dà)肌，出籠的“百病之源” |
返回列表 |
科學嚴謹
珍惜生(shēng)命
慈悲爲懷
締造健康