在生(shēng)活中(zhōng)，人們渴望健康，企圖身體(tǐ)變得更好，但是，并非所有人都能達到這樣的狀态，也存在一(yī)些人，年紀輕輕，身體(tǐ)卻出現了異常。

身體(tǐ)種種不适情況，帶來的影響是比較大(dà)的，合理的護理才是重要的事情，此時，有沒有一(yī)些表現，率先讓人知(zhī)道呢？還是有的，不妨觀察雙腳。

腳的變化，其實是身體(tǐ)内部的折射，這樣的說法，其實也是老話(huà)說的“體(tǐ)内有病腳先知(zhī)”，這樣說，有何依據呢？正骨培訓老師和大(dà)家一(yī)起了解下(xià)。

爲什麽說“體(tǐ)内有病腳先知(zhī)”？

從字面上，就不難理解，是說身體(tǐ)有異常，透過腳能看出來的，我(wǒ)們的腳不僅用來步行，而且折射身體(tǐ)好壞，堪稱身體(tǐ)“晴雨表”，身體(tǐ)健康與否，觀察雙腳是能夠看出來的。

健康的身體(tǐ)，我(wǒ)們的雙腳，皮膚紅潤、很溫暖，并且，在步行的時候，并不會出現疲勞感，但是，當身體(tǐ)出現了異常，帶來的影響就比較大(dà)了，此時，會發現腳部也有些許的變化，那麽哪些變化的出現，暗示身體(tǐ)不太好呢？

1腳部溫度低

觀察腳部的溫度，能夠了解身體(tǐ)好壞，腳部的溫度，如果很低，需要多重視了，這樣的情況，其實也折射身體(tǐ)氣血不足，尤其是女性、老年人，更容易出現這樣的異常，一(yī)定要特别重視。

2腳抽筋

睡覺的時候，有些人會遇到腿抽筋的情況，其實在平時，也會面臨腳抽筋，這樣的腳抽筋需要多重視，除了需要考慮缺鈣之外(wài)，還需要考慮是不是血管被堵。

3大(dà)腳趾出現腫脹

觀察腳趾的變化，也能大(dà)緻的了解身體(tǐ)好壞，如果發現大(dà)腳趾腫脹，需要多重視了，在當前還是很多人容易出現的，出現痛風的人，這個腳趾頭很痛，并且腫脹的狀态十分(fēn)明顯，都需要多重視。

一(yī)走路就腳疼。

還有一(yī)些人，在步行的時候，會發現雙腳異常疼痛，這樣的情況，需要考慮是不是足弓出現異常。

此外(wài)，需要測量一(yī)些血糖，一(yī)旦偏高，也會出現這種感覺。

生(shēng)活中(zhōng)，雙腳還有很多表現，需要多重視，都暗示身體(tǐ)不太好，例如，腳部皮膚出現傷口難以愈合、腳部皮膚變得暗黑、腳部容易發麻等，都需要額外(wài)的重視。出現一(yī)個都提醒你要注意保健。