02-18
庚子鼠年來臨之際,一(yī)場新型冠狀病毒感染的肺炎疫情來勢洶洶,蔓延迅速,嚴重威脅着生(shēng)命安全和身體(tǐ)健康。面對嚴峻的形勢,許多地方都實施了嚴厲的“禁足令”。你所在地區的疫情情況如何?久居家中(zhōng)的你有沒有開(kāi)始不間斷…
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松脊通脈法:具有800年悠久曆史的養生(shēng)八段錦,其最後一(yī)勢動作名爲“背後七颠百病消”。這個動作正是通過颠腳跟的方式,刺激腎經系統,誘發全身震蕩,柔和地按摩五髒六腑,從而起到消除百病的神奇功效。踮腳的好處踮腳…
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中(zhōng)國疾控中(zhōng)心營養學首席專家、營養與健康所研究員(yuán)趙文華介紹,“吃動平衡、健康體(tǐ)重”對孩子健康非常重要. 可以從四個方面來努力:一(yī)是盡可能的堅持充足的身體(tǐ)活動。如果條件有限,不能到室外(wài)、公園、操場等空曠…
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痛立止理骨術:今天咱們一(yī)起來學習髂骨的相關知(zhī)識。01、對于髂骨我(wǒ)們先看下(xià)骨骼解剖以及一(yī)些骨性标志(zhì)。髂骨體(tǐ)肥厚,構成髋臼的上部2/5,髂骨翼在體(tǐ)的上方,爲寬闊的骨闆,中(zhōng)部較薄。其上緣肥厚稱髂嵴。髂嵴前端是髂前…
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松脊通脈法:“上病取下(xià),百病治足。”這是中(zhōng)醫早就有的說法,腳部是人體(tǐ)的第二心髒。腳雖然位于人體(tǐ)最低處,但它是人體(tǐ)的根本。一(yī)個人的步調如果輕盈這反應這個人精神很好,如果步調沉重,這反應身體(tǐ)疲憊不堪。一(yī)些生(shēng)…
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因爲手機和電腦的出現,全世界人民都成爲「低頭族」。稍不留神就會養成含胸、駝背、脖子前伸的壞習慣。長期以往,不僅醜,而且痛!脖子酸、肩膀痛,嚴重起來甚至沒法好好工(gōng)作和睡覺。長期以往落下(xià)了頸椎病的人比比皆是…
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