03-13
春主生(shēng)發,春應肝,也就是說:春季肝氣當令,是肝藏的疏洩功能最強的時候,這時養肝會起到事半功倍的效果!春天不養肝,夏天徒傷悲《黃帝内經》說:養生(shēng)要遵循“春生(shēng)夏長秋收冬藏” ;同時也指出:無春即無夏!也就是…
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痛立止理骨堂:筋膜是貫穿身體(tǐ)的一(yī)層緻密結締組織,它包繞着肌肉、肌群、血管、神經。筋膜分(fēn)好幾層,分(fēn)别爲淺筋膜、深筋膜、内髒筋膜,它們延綿不斷貫穿身體(tǐ)上下(xià)。上面展示的就是淺筋膜,它位于脂肪層和肌肉之間,喜歡…
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松脊通脈法:老話(huà)說“春捂秋凍,不生(shēng)雜(zá)病”,但“捂”很有講究,絕不是“不減衣服”這麽簡單。春季捂對4個位置,養生(shēng)效果事半功倍!春季氣候多變,冷熱不定,是高血壓、心髒病、腦血栓、中(zhōng)風等心腦血管疾病高發的季節…
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痛立止理骨術:人的一(yī)生(shēng)會養成無數個習慣,但有這麽一(yī)種習慣,不知(zhī)道什麽時候就有了,它不分(fēn)國籍,不分(fēn)膚色,那就是翹二郎腿,如果要問跷二郎腿有什麽好處,那就是一(yī)個字“爽”!翹二郎腿一(yī)時爽一(yī)直翹一(yī)直爽?盤點跷二…
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中(zhōng)華文化博大(dà)精深,中(zhōng)醫文化更是精深,先人留下(xià)的這些養生(shēng)經驗,隻要能做到,保證健康長壽不生(shēng)病。1、飽不洗頭,餓不洗澡。冷水洗臉,美容保健。汗水沒落,冷水莫澆。溫水刷牙,防敏固齒。2、吃米帶糠,吃菜帶幫。男不…
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痛立止理骨術:一(yī)些看似舒服的懶散姿勢就像潛伏的“惡魔”,悄悄傷害着我(wǒ)們的身體(tǐ)。下(xià)面這些錯誤的不良姿勢,你做過嗎(ma)?一(yī)、蹲着幹活我(wǒ)們在洗衣服、擇菜、擦地時都喜歡蹲着,但其實這個動作可能會損傷膝關節。研究表明…
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