痛立止理骨術：

一(yī)、腰椎間盤突出是什麽？

直白(bái)一(yī)點地說，腰椎間盤可以比喻成車(chē)的輪胎，有支撐和減震的功能，裏面有内芯（髓核），内芯外(wài)包裹着外(wài)皮（纖維環）。而患上“腰椎間盤突出”的過程，就相當于輪胎漏氣磨損的過程，主要分(fēn)爲4階段。

第一(yī)階段

車(chē)胎（纖維環）沒氣，彈性下(xià)降，如果不及時充氣，一(yī)直癟着，就會導緻腰部時常酸脹軟弱無力，坐立的時候總喜歡扶東西（髓核缺少水分(fēn)且得不到充分(fēn)吸水回彈，支撐能力下(xià)降）。

最常見的還有腰痛，如果沒有及時治療，可能會向下(xià)肢放(fàng)射。

有些人可能沒有腰部異常，反而在臀部、大(dà)腿、小(xiǎo)腿處有疼痛、麻木感。

第二階段

車(chē)胎長時間沒氣，但還要支撐日常活動就會慢(màn)慢(màn)磨損，慢(màn)慢(màn)地椎間盤的纖維環開(kāi)始破裂（纖維環外(wài)皮開(kāi)始有内部裂縫），會反複腰痛和腰扭傷。部分(fēn)患者可能疼痛較輕，可在咳嗦、噴嚏時加重。

第三階段

車(chē)胎磨損時間久了，車(chē)胎内芯（髓核）擠壓外(wài)皮（纖維環）裂縫、鼓起一(yī)個包——便是“椎間盤突出”。這個包鼓到前、左、右都不怕，但後邊是一(yī)堆神經，隻要擠壓到後邊就會腰腿疼痛。

年齡較大(dà)的患者（中(zhōng)老年），可能伴有椎管狹窄，這時候會出現間接性跛行。

第四階段

鼓包了還不理？那就隻能爆胎了，髓核沿着裂縫蹦出來，椎間盤（輪胎）裏面的壓力釋放(fàng)了，腰就不怎麽痛了

但，腿會疼，脊髓受到壓迫的患者，主要以下(xià)肢症狀爲主，甚至可能出現癱瘓的情況。

注意了，注意了！！！

腰間盤突出是一(yī)種影像學概念

這五個字并不代表疾病，它是一(yī)種退行性改變，是随着不健康的姿勢對椎間盤的擠壓，導緻纖維環破損，髓核從中(zhōng)突出，部分(fēn)患者可能沒有任何症狀。

腰椎間盤突出後，出現的一(yī)系列症狀，是因爲周圍神經根受壓所緻！

二、什麽導緻了腰椎間盤突出？

以前，能躺着不坐着，能坐着不站着。

現在，能躺着不站着，能站着不坐着。

很多人以爲“腰椎間盤突出”是“老人病”其實不然。雖然年紀大(dà)了之後腰椎退行性病變會有一(yī)定關系。

但是現在研究調查表明“腰椎間盤突出”好發于20-45多歲的青壯年，重體(tǐ)力勞動者、職業司機、上班族等都容易中(zhōng)招。

他們的共同點是：久>>>久坐、久站、久蹲。

引起腰椎間盤突出症往往由于長時間異常姿勢造成，如：

① 腰部姿勢不當

當腰部處于異常姿勢時，比如蜷縮睡覺、跷二郎腿、葛優躺等，腰部承受異常應力容易發生(shēng)腰椎間盤突出症。

② 外(wài)傷

不恰當的活動方式，比如猛烈的旋轉腰部、反複彎腰、不健康的睡姿、猛力扭腰等，也可能引起腰椎間盤突出症。

③ 妊娠

女性懷孕時腹部的隆起、體(tǐ)重的增加會加重腰部的負擔，容易引起腰椎間盤突出症。

④ 遺傳

研究發現，年齡小(xiǎo)于20歲的患者，其中(zhōng)有三分(fēn)之一(yī)患者的父母也有相同的疾病，說明腰椎間盤突出症與遺傳有關。

⑤ 先天異常

先天有腰椎發育異常的人，發生(shēng)腰椎間盤突出症的概率也很大(dà)。

這些不端正姿勢就像“擰衣服的手”，長期不斷擠壓和扭擰“椎間盤”，導緻椎間盤突出。

所以一(yī)定要“站有站相，坐有坐相”，才能擁有健康脊柱。

最後，想和大(dà)家說的是：并不是所有的腰部疼痛都是腰間盤突出引起的，大(dà)家要擦亮眼睛仔細對比，很大(dà)可能是暫時性肌肉疲勞，大(dà)家可以看看往期關于腰肌疲勞與腰間盤突出的對比。

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