一(yī)、先虛而後病

松脊通脈法：無論什麽病，隻要是生(shēng)病，都是先虛而後病。

通俗地說，“虛”說明人體(tǐ)正氣不足，“正氣存内，邪不可幹”，隻有人體(tǐ)正氣旺盛，才能衛外(wài)固密，外(wài)邪難以入侵，内邪也就難以産生(shēng)，也就不會發生(shēng)疾病。否則，“虛”在初級階段，會導緻人疲乏無力、精力不濟、情緒低落、頭目不清、食欲不振、便秘洩瀉、失眠多夢、陽痿早洩、月經不調等，等“虛”發展到高級階段，各種疾病就來了。

而且，虛證的讨厭(yàn)之處在于：它雖不會馬上要你的命，卻會反複纏綿，變成“頑症”。

二、你是哪種虛？

中(zhōng)醫對虛證進行了總結，将其分(fēn)爲4類：氣虛、血虛、陰虛、陽虛。

并且，中(zhōng)醫認爲“有諸内者，必形諸外(wài)”，外(wài)表是内在的體(tǐ)現，隻有氣血調和、陰陽平衡，才能身材健美、肌膚潤澤、青春永駐，反之，人不但會生(shēng)病，還會顯老。所以，從這個角度說，很多女性朋友并不是老了，而是虛了。

1、氣虛——無力

氣虛好比人體(tǐ)的燃料不足，從而導緻動力不足。

氣來自三個方面：先天擁有的精氣（腎）、後天吸取的水谷之氣（脾胃）、呼吸的空氣（肺），因此氣虛大(dà)緻包括三個方面的虛：腎虛、脾虛、肺虛。

主要表征：

氣虛的女人最大(dà)的特征就是“懶”，懶得說話(huà)，懶得動彈，恨不能整天“葛優躺”。

脾主運化水液，脾氣虛了，運化水的能力就會下(xià)降，就會脾濕，所以氣虛的女人基本都伴有脾濕的症狀，都有齒痕舌。

此外(wài)，氣虛則無力固攝大(dà)便，就會大(dà)便不成形；氣虛會引起血虛血瘀，月經容易推遲，如果氣虛症狀嚴重，還會導緻閉經；氣虛下(xià)陷，就會導緻帶脈失約、沖任虛損，使子宮失于維系，緻使子宮脫垂。至于疲乏、自汗、氣喘等，更是氣虛的标配。

辨别要點：懶！易疲倦、易感冒、髒腑功能弱。氣虛容易跟陽虛搞混，二者的區别在于有無寒象，氣虛是單純的功能減弱，而陽虛是功能減弱+寒象。

2、血虛——發燥

血虛好比人體(tǐ)的營養液不足，從而導緻身體(tǐ)枯燥、營養不良。