松脊通脈法：俗話(huà)說“十胃九病”，胃作爲人體(tǐ)重要的消化器官，是非常容易得病的。

可胃的健康常常被我(wǒ)們認爲是每個人的通病而忽視，即使出現問題也不知(zhī)道如何調養，很多人因此成爲胃病“接班人”。

殊不知(zhī)，胃是我(wǒ)們人體(tǐ)第一(yī)個接觸外(wài)界的消化系統，因此一(yī)旦出現某種狀況，那麽胃是第一(yī)個受到影響的。

同時胃也是人體(tǐ)能量和營養的第一(yī)站，第一(yī)站沒有把控好，那麽身體(tǐ)的其他髒器也會相應的出現問題。

最傷胃的10種錯

1.邊吃邊說

食不言，寝不語，這是古話(huà)。放(fàng)到現在，爲了能夠認真的細嚼慢(màn)咽，所以也要忌諱吃飯時說話(huà)或大(dà)口吞咽。避免咽下(xià)的氣體(tǐ)多，導緻消化不良。

與此同時，吃得快，還容易造成食物(wù)燙傷口腔和食管黏膜。

2.口味重

烤制或腌制的食物(wù)雖然口感很棒，但經常吃的話(huà)，會增加緻病風險。

而且，高鹽重口味食物(wù)會加重高血壓和心血管疾病的發生(shēng)，也會損傷胃黏膜的保護層，增加病變概率。

3.吃水果不講究

水果如柿子、山楂、棗等，其鞣質可在胃内與胃酸、果肉蛋白(bái)發生(shēng)作用，形成膠凍狀物(wù)質，最後可能形成胃石。

因此，對于中(zhōng)老年人而言，一(yī)定要記得别空腹吃大(dà)量柿子、山楂等。

4.愛喝(hē)高度酒

小(xiǎo)酌怡情，貪杯傷胃。酒精飲品在20°以上時，每小(xiǎo)時飲用超過100ml，就可能會直接破壞胃黏膜屏障，引起充血、水腫、糜爛，甚至出血。

飲酒時盡量選擇低度酒，且不要過度飲酒，避免急性傷胃。

5.愛煙成魔

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