如果有人跟你說：天下(xià)無病，疾病隻不過是個假相。你會怎麽想？你會茅塞頓開(kāi)？然後覺得疾病隻是一(yī)個現象，變得不再害怕？還是會說：說這話(huà)簡直是站着說話(huà)不腰疼？

鍾南(nán)山現任中(zhōng)華醫學會會長、中(zhōng)國工(gōng)程院院士、教授、博士生(shēng)導師、亞太地區執委會理事鍾南(nán)山先生(shēng)，曾經說過：人，最好的醫生(shēng)是自己；一(yī)個人怎麽處世，身體(tǐ)就會怎麽去(qù)表現。

1.病是最好的朋友之一(yī) 

我(wǒ)想強調一(yī)點：疾病是我(wǒ)們最好的朋友之一(yī)。因爲它告訴了你，你的生(shēng)活出現了問題。如果你聽(tīng)它的，然後改正，那它自然就會走掉。

所有的病都隻是個名字，但我(wǒ)們不知(zhī)道它實際上是什麽。比如你受了風寒，它就會用咳嗽或者鼻涕告訴你；吃了不新鮮或不衛生(shēng)的東西，就會用拉肚子告訴你。如果它不告訴我(wǒ)們，那我(wǒ)們就不會知(zhī)道我(wǒ)們身體(tǐ)出了什麽事情。

病不是敵人，而是善意的提醒。我(wǒ)們應該感謝疾病，而不是痛恨它。

有人從小(xiǎo)身體(tǐ)不好，然後去(qù)學武術，最後變得比其他人都要好。有的人唱(chàng)歌喝(hē)酒，天天大(dà)吃大(dà)喝(hē)，然後病了就去(qù)醫院開(kāi)一(yī)點藥吃。表面上看他是在治病，其實都是治标不治本。

2.有時你不需要醫生(shēng)

有個病人最近工(gōng)作壓力特别大(dà)，晚上應酬也多，經常喝(hē)酒，血壓很快升高。其實，他隻要把生(shēng)活習慣改過來就會沒事。隻要改變這種不好的生(shēng)活方式，血壓就會降下(xià)來，不必找醫生(shēng)的。最大(dà)的醫生(shēng)是自己的身體(tǐ)，如果身體(tǐ)沒有好習慣，醫生(shēng)也沒辦法。

疾病不一(yī)定是壞事。不同的症狀，有着不同的原因。最重要的是去(qù)找原因。找到問題的根源，改變生(shēng)活方式很重要。因爲不改善生(shēng)活習慣，這個病永遠治不好。

A.思想模式

在我(wǒ)的理念裏，中(zhōng)醫就是你怎麽看待這個宇宙、這個世界，怎麽看待人生(shēng)。當你想問題的方式改變了，心态就發生(shēng)很大(dà)的改變，很多精神、思想方面的病就不見了。

B.生(shēng)活方式

第二是生(shēng)活方式，大(dà)部分(fēn)形體(tǐ)方面的病都是不良的生(shēng)活方式造成的。

C.醫療模式

第三個是醫療模式，是爲了補充前兩者的不足而存在的。如果前面兩個做好了，這個就會變得很輕松。但現在醫療模式被過于強調，讓我(wǒ)們對醫生(shēng)和醫院過于依賴，這是非常不正常、不健康的。所以現在病人越來越多，這是一(yī)個很重要的原因。

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