松脊通脈法：中(zhōng)醫認爲，經絡決定人體(tǐ)健康，一(yī)旦經絡出現堵塞，人體(tǐ)就會出現諸多疾病。

松脊通脈法：因此，想要養生(shēng)，保持經絡暢通是非常必要的。尤其是冬季，大(dà)家很重視進補，但是如果經絡堵塞，補什麽都沒有用！

當然，人體(tǐ)是非常敏感的，如果經絡不通，就會發出很多不舒服的信号來求救！各種不通的信号代表着不同的情況，可以根據自己情況，選擇很合适的方法來調理。

經絡不通的首要感覺：疼痛

還是那句話(huà)：痛則不通，通則不痛。經絡不通的第一(yī)個感覺就是疼痛，比如有時候我(wǒ)們會有莫名的疼痛，那說明的是此處經絡不通。

疼痛氣血不通：冷

疼痛說明經絡不通，繼而導緻氣血不通，産生(shēng)“冷”的感覺。

除了頭涼之外(wài)，身體(tǐ)其他某些部位發涼，比如很常見的是手腳發涼，常常是經絡不通的信号。因爲人的體(tǐ)溫是由氣血輸送來決定的，氣血旺盛，體(tǐ)溫才會正常。哪個地方發冷，哪個地方可能經絡不通，氣血難以到達。

熱氣不通：熱

經絡不通引起的熱主要表現爲身體(tǐ)某些地方低熱、幹燥，或者局部異常出汗。這是因爲體(tǐ)内經絡不通，熱氣不能通過正常渠道散發出去(qù)引起的。

除了外(wài)邪引起的紅、腫、熱、痛與發熱所在的經絡不通有關，一(yī)般低熱可能來自相連的經絡。

經絡完全堵塞：麻和木

經絡不通進一(yī)步的發展就是麻或木。比如我(wǒ)們坐得太久，下(xià)肢氣血不通，就會疼痛；接着，經絡被堵死，氣血完全不通，雙腿就會麻木，隻有改變坐姿，氣血通暢才能恢複知(zhī)覺。

經絡不通的兩種形态：腫和脹

經絡不通可以是有形的，這就是腫，常由血瘀引起；

經絡不通也可以是無形的，這就是脹，由氣滞引起。

如何疏通經絡，消除百病，讓冬季進補更有效呢？推薦大(dà)家一(yī)個妙招。