痛立止理骨術：翹二郎腿這個習慣，和摳鼻子一(yī)樣，不知(zhī)道什麽時候就養成了。如果仔細觀察，很多人一(yī)坐下(xià)，就會不自覺地翹起二郎腿。

痛立止理骨術：如果要問跷二郎腿有什麽好處，那就是一(yī)個字：爽！！！

隻要坐下(xià)來超過十秒，雙腿就會不自覺地架在一(yī)起，伴随着有節奏的抖動，更是爽到飛起！！

那麽問題來了，翹二郎腿爲什麽會讓大(dà)家覺得爽呢？？？

身體(tǐ)本能地追求舒适、放(fàng)松的姿勢

翹二郎腿和葛優癱一(yī)樣，是身體(tǐ)本能追求舒服姿勢的表現。人是一(yī)種喜歡折騰的動物(wù)，喜歡不斷變換姿勢來維持肌肉的張力，翹二郎腿時，能放(fàng)松一(yī)條腿的肌肉群，并讓腿部和足底肌肉更輕松一(yī)點。

此外(wài)，當人們坐下(xià)時，翹二郎腿可以調節中(zhōng)心，感覺坐起來更穩當。

緩解下(xià)肢肌肉群的不适感

從專業角度來看，二郎腿的動作是更多的屈髋和髋部外(wài)旋。這反應出髋短外(wài)旋肌、屈髋肌（髂腰肌和股直肌）緊張、更容易激活。尤其是髂腰肌損傷時，往往會進一(yī)步屈髋和外(wài)旋，減輕牽拉造成的疼痛不适感。

就算是躺着的時候都會情不自禁地翹二郎腿。

維持身體(tǐ)穩定的需要

現代人普遍核心肌群較弱。特别是在坐姿不端正的情況下(xià)，核心肌群往往很難保持上半身的平衡穩定。通過翹起二郎腿，可以調整人重心，使自己的坐姿更加端正穩重。

這就是爲什麽很多男性、精英人士在現場喜歡翹起二郎腿談笑風生(shēng)。這樣坐着，确實更穩更潇灑更有範！

翹二郎腿雖然爽，還是有隐患的！

危害1

加重下(xià)肢靜脈曲張或血栓塞，翹二郎腿時可能會壓迫下(xià)肢血管，容易影響下(xià)肢血液回流。對于健康大(dà)衆，隻要注意不要長時間的保持翹二郎腿的姿勢，是不容易患上靜脈曲張的。

不過對于已經出現靜脈曲張或水腫的人，翹二郎腿會使有的靜脈區域性受到更強烈的壓迫，出現靜脈血液迴流的不暢，進一(yī)步加重靜脈曲張或出現血栓塞等。因此，這類人還是不要翹二郎腿最好，尤其是患有糖尿病、高血壓等心腦血管疾病的老年人。