有的人活着，但他的頸椎已經快死了。

上學族、上班族、開(kāi)車(chē)族、低頭族，由于長時間低頭，引發頸椎疼痛，感到脖子疼、腦殼昏、手麻、想發吐等問題。

今天孵德老師來講講，頸椎問題到底是怎麽回事？

1.頸椎問題

頸椎問題，指頸椎間盤退行性改變後引發的頭暈、頸痛、四肢麻木等一(yī)系列問題。

頸椎存在問題會引起肢體(tǐ)疼痛、無力、感覺異常、行走不穩、大(dà)小(xiǎo)便功能障礙，甚至癱瘓、危及生(shēng)命。

頸椎問題人群年齡跨度大(dà)，下(xià)到10多20歲的小(xiǎo)年輕，上到70-80歲都可能遭受。

2.頸椎在哪裏

頸椎≠脖子後面的一(yī)段骨頭，它沒有你們想象的那麽長，也沒有那麽短，一(yī)共7截。

頸椎雖然在整個脊柱中(zhōng)體(tǐ)積最小(xiǎo)，但靈活性大(dà)、活動頻(pín)率高、負重較大(dà)，它的活動範圍比脊柱中(zhōng)段的胸椎和下(xià)段的腰椎大(dà)得多。

3.爲啥會出現頸椎問題

簡單說，除了年齡大(dà)、老化這種不可抗拒的因素外(wài)，絕大(dà)多數的頸椎問題都是因爲維持一(yī)個不正确的動作時間太長而引起的。

不良生(shēng)活習慣

長時間埋頭用電腦、耍手機，長時間躺着看書(shū)、看電視等。

對成年人來說，久坐的危害已經聽(tīng)過了幾百遍，尤其久坐低頭耍手機、或弓腰駝背看電腦，對頸椎的傷害極大(dà)。

而對青少年來說，骨骼、肌肉組織的生(shēng)長沒有完全定型，白(bái)天大(dà)部分(fēn)時間都要坐在課堂上，頸部長期維持過伸、過屈的姿勢，極易造成頸部肌肉和椎間盤疲勞，引起慢(màn)性勞損或椎間盤變性。