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你對自己的脊椎了解多少，一(yī)文讓你明明白(bái)白(bái)！

發布時間：2018-9-28 17:24:02 點擊次數：2184

有許多人說:“我(wǒ)的脖子疼，太痛苦了，死的心都有”，有的人甚至還沒有等到症狀到來就突然去(qù)世了。如果說脊椎病是長壽的瓶頸，那頸椎病就是瓶頸中(zhōng)的瓶頸。俗話(huà)說，冰凍三尺，非一(yī)日之寒，頸椎病也不是一(yī)二日産生(shēng)的，它有一(yī)個發展過程。

你的脊柱有多柔軟，人就有多年輕。

人老先從脊椎老。

俄羅斯著名醫生(shēng)尼古拉·阿莫索夫經過多年的研究後得出結論：衰老不是從眼角的第一(yī)道皺紋，鬓間的第一(yī)根白(bái)發，或腰部的第一(yī)塊贅肉的出現才開(kāi)始的；身體(tǐ)柔韌性的減弱，才是衰老的第一(yī)征兆，而很多疾病也是因脊柱病變而引發的。

由于脊柱病變發展緩慢(màn)且不明顯，很多人沒有太多的感受，隻是覺得自已處于亞健康狀态，卻不知(zhī)原因出在何處。因爲脊柱變形，椎體(tǐ)錯位，椎間盤逐漸變薄，椎骨腔隙内的神根和血管受到壓迫，與它們有關的器官就會受到傷害，血液流通和神經感應不暢，會造成大(dà)腦指揮失靈，很多器官的功能因而受到影響。

長期的伏案工(gōng)作，讓我(wǒ)們的腰背在不知(zhī)不覺中(zhōng)彎曲。首先受累的往往是胸椎，其次是腰椎，有些人還習慣半側着身體(tǐ)寫字、打電腦，隻以臀部的左側或右側傾斜着支撐身體(tǐ)，這更容易使脊椎如蛇一(yī)般地左右彎曲，出現高低肩、脊柱側彎、含胸駝背等情況。

作爲愛自己的現代人，爲保護脊柱，我(wǒ)們應該注意哪些問題，可以做些什麽呢？一(yī)起看看下(xià)面的“脊柱保養手冊”吧！