徐州脊柱側彎：電子時代的到來，使人類進入“全民久坐”的生(shēng)活模式，所謂久坐成疾，長時間坐着對身體(tǐ)最大(dà)的壞處莫過于脊椎受損，現在絕大(dà)部分(fēn)人頸椎都有不同程度的偏移，據調查顯示，18~25歲是脊椎最危險的時期，很多人在這個年齡段因爲不注重保養，而出現脊柱側彎、高低肩、頸椎病、腰椎間盤突出的問題。當脊椎出現問題，容易引起以下(xià)10種明顯的表現，看看你有沒有，不少網友見過後，直呼“一(yī)不小(xiǎo)心中(zhōng)了好多招”哦！

1）不可以完成十分(fēn)舒适的、長長的深呼吸，呼吸系統在胸椎段，一(yī)旦胸椎出現故障，很容易引起呼吸方面的問題。

2）精神總是不能很好地集中(zhōng)，因爲脊椎半脫位會影響大(dà)腦的健康，導緻頭暈頭痛、失眠多夢、精神萎靡。

3）抵抗力很弱，經常頭暈腦熱，動不動就生(shēng)病。脊椎異常會影響人的神經内分(fēn)泌系統，而神經内分(fēn)泌系統在抵抗疾病和防止傳染方面扮演着重要的角色。

4）能明顯感覺到自己有高低肩，或者脊柱側彎。

5）總是感覺很疲勞，無精打采，頸肩部常有酸痛的情況出現。

6）行走的時候，腳尖會不自覺得向外(wài)展或者向内。腳外(wài)展也許是下(xià)部脊椎或髋骨的問題，或頭頸部，顱骨基底部的壓力不均衡的信号。

7）兩條腿長短不一(yī)，也就是人們常說的長短腿。平躺着的時候，兩個腳後跟之間明顯不在同一(yī)條水平線上，鞋後跟經常磨的地方不一(yī)樣。

8）頭部、頸肩、腰部僵硬不适，常有疼痛，肌肉或軟組織時常酸痛。

9）經常有一(yī)種持續的緊張感和無力感，尤其是肌肉和關節中(zhōng)有發緊的感覺。

10）身體(tǐ)一(yī)直處在亞健康，健康狀态總不是很好，每天做辦公室或者低頭玩手機，經常感覺頭暈腦脹。

當脊椎出現偏移、錯位，會産生(shēng)很多方面的問題，不僅會出現明顯的頭頸肩腰腿痛，我(wǒ)們知(zhī)道人體(tǐ)的内髒器官是通過附着懸挂在脊柱上的，當脊椎出現變形，内髒受到卡壓，也會引起嚴重的内科疾病，引發更嚴重的健康問題。孵德健康老師提醒大(dà)家，一(yī)定要多多關注脊椎健康，平時注意保持良好的作息和坐姿，注意自身的鍛煉。

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