産後腰痛到底怎麽回事？隻是月子受涼引起的？-廣東華醫康健品牌管理有限公司

産後腰痛到底怎麽回事？隻是月子受涼引起的？

發布時間：2018-8-10 18:43:10 點擊次數：1481

女人生(shēng)完孩子，體(tǐ)質會發生(shēng)很大(dà)變化，很多人說，自從生(shēng)了孩子，身體(tǐ)像是被重啓了，不僅體(tǐ)質大(dà)不如前，以前根本不放(fàng)在心上的習慣和動作現在做起來總感覺身體(tǐ)力不從心，動不動就腰酸背痛，總感覺各種不舒服，家裏的老人說這是月子沒坐好，受涼了，真相真是這樣嗎(ma)？

我(wǒ)們用科學的眼光分(fēn)析，産後腰痛的原因主要有以下(xià)幾種。

①孕期激素增多所緻

女性在懷孕期間，體(tǐ)内孕激素和雌激素分(fēn)泌旺盛，促使骨盆周圍韌帶變得松弛，以幫助女性生(shēng)産時骨盆順利打開(kāi)，在這個過程中(zhōng)，骨盆的穩定性會發生(shēng)很大(dà)改變，骨盆處骨骼、肌肉、韌帶的失衡影響到腰部，就會産生(shēng)一(yī)系列疼痛問題，孕激素在産後慢(màn)慢(màn)停止釋放(fàng)，産婦的身體(tǐ)需要慢(màn)慢(màn)恢複，但因要照顧孩子，做些家務，不能進行科學的合理的鍛煉，一(yī)般都恢複不好，腰痛就長久伴随着。

②腰椎前凸，骨盆前傾所緻

孕婦的肚子一(yī)天天變大(dà)，胎兒、胎盤、羊水等一(yī)天天增大(dà)，會加重腰椎的負擔，腰椎前凸嚴重，骨盆前傾，爲了保持平衡，孕婦的腰背肌用力收縮，形成特有的挺腰姿勢，腰背肌持續收縮，無法放(fàng)松休息，慢(màn)慢(màn)就會形成勞損，引起腰部酸痛。

女人一(yī)懷孕，自己和家人都變得小(xiǎo)心翼翼，生(shēng)怕一(yī)不小(xiǎo)心傷害到胎兒，所以懷孕期間，總是躺着或者坐着，較少有運動，長時間如此，身體(tǐ)的技能就會下(xià)降，腰部肌肉力量也會下(xià)降，腰椎失穩。長期坐姿，髂腰肌高度緊張，臀大(dà)肌拉長，也會導緻骨盆的穩定性失衡，引起腰痛問題。生(shēng)孩子後，寶媽要照顧孩子，幫寶寶換尿布、洗澡、喂奶、洗衣服，經常要彎腰，導緻腰部肌肉疲勞、腰肌勞損，甚至出現腰椎間盤突出症，腰痛也會加劇。

③孕婦靜坐少動引起

生(shēng)孩子後，寶媽要照顧孩子，幫寶寶換尿布、洗澡、喂奶、洗衣服，經常要彎腰，導緻腰部肌肉疲勞、腰肌勞損，甚至出現腰椎間盤突出症，腰痛也會加劇。