遠離(lí)腰椎間盤突出怎麽做-廣東華醫康健品牌管理有限公司

遠離(lí)腰椎間盤突出怎麽做

發布時間：2018-3-9 10:58:48 點擊次數：1727

徐州腰椎間盤突出研究中(zhōng)心：腰椎爲什麽容易發生(shēng)病變？這是因爲，它是連接人體(tǐ)上半身和下(xià)半身的結構，也是唯一(yī)起到支撐作用的器官，可以稱得上是人體(tǐ)的大(dà)梁，負擔非常重。其次，腰椎周圍缺乏其他組織的保護，不像胸椎還有肋骨護着，而且它活動幅度大(dà)，所以就非常容易損傷

那麽，腰椎間盤突出症怎麽預防？姿勢很重要！學會下(xià)面這7大(dà)正确姿勢，幫你遠離(lí)腰椎間盤突出症。

1、正确站立姿勢

站立時，挺胸擡頭，腰背平直，兩腿保持直立，小(xiǎo)腿微收，兩腳站立距離(lí)與雙肩寬度相同。

2、正确坐姿

坐下(xià)時，上半身挺直，雙腿并攏，腰部放(fàng)松，處于松弛狀态。