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18151877532随着生(shēng)活水平的提高，人們總是坐在辦公室裏，長時間的久坐就會帶給身體(tǐ)麻煩，再加上工(gōng)作的勞累就會引起坐骨神經痛的一(yī)系列腰腿疼痛，這種疾病多發生(shēng)在青壯年，多爲單側肢體(tǐ)發生(shēng)。那麽，坐骨神經痛怎麽治呢？
一(yī)、坐骨神經痛吃哪些對身體(tǐ)好
1、少量飲酒：少量飲酒對本病有益，根據各人酒量不同，多者不宜超過50毫升。
2、多食兩素：兩素即維生(shēng)素和纖維素。尤其是B族維生(shēng)素，它神經代謝非常重要的物(wù)質，維生(shēng)素C、維生(shēng)素D等是人體(tǐ)不可缺的營養物(wù)質，有些脂溶性維生(shēng)素易引起缺乏，所以應适當吃些牛奶粗米、粗面、胡蘿 蔔、新鮮蔬菜和水果來補充，适當吃些堅果，核桃、白(bái)果、松子等，它們含豐富的神經代謝營養物(wù)質。
3、宜鈣質豐富的食品，如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品；多吃新鮮綠色蔬菜。
4、多吃蔬菜、核果、種子、谷類等有益的食物(wù)。
二、坐骨神經痛不要吃哪些食物(wù)
1、忌煙、酒、辛、辣、炸烤食物(wù)。
2、避免大(dà)量飲酒。因爲酒量過多，對肝髒損害較重，降低機體(tǐ)兔疫力，對疾病恢複有嚴重影響。
如果飲食搭配的合理，對于調治坐骨神經痛也是有着一(yī)定的效果的，所以大(dà)家千萬不要忽視飲食對我(wǒ)們身體(tǐ)疾病恢複的作用，除此之外(wài)，我(wǒ)們還要加強身體(tǐ)的鍛煉，保持愉悅的心情，這對于坐骨神經痛的恢複也是有好處的。
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