肩周炎常被稱爲五十肩或冰凍肩。它之所以有此名，是因它多發生(shēng)于四、五十歲的中(zhōng)年人身上，且緣于患有此症狀的患者多感覺到疼痛情況在夜晚或天氣多變、轉冷時漸趨嚴重，故又(yòu)有“冰凍肩”一(yī)名。雖然肩周炎緻病原因與調治方法各有所不同，但是其中(zhōng)有很多共同症狀，我(wǒ)們先來一(yī)個小(xiǎo)自測：

  1.雙手是可可以順利舉過頭頂？，

  2.一(yī)隻手能不能順利摸到自己的另一(yī)半身體(tǐ)？

  3.一(yī)隻手能不能順利摸到自己的後背？

  4.有沒有時常感受到肩關節僵住了？

  5.在晚上翻身壓到肩膀的時候，有鑽心疼痛？

  疼痛，是肩周炎最突出的症狀之一(yī)。患病初期疼痛的症狀往往較輕，後期常因天氣變化或勞累而引發，逐漸發展爲持續性疼痛，尤其是在肩關節内旋，後伸，上舉，外(wài)展等運動時更爲明顯，甚至劇痛難忍，嚴重影響了日常生(shēng)活。過度的勞累和慢(màn)性勞損都會加劇肩周炎的惡化，過度的持重及寒冷刺激的行爲同樣會使病症加重。

這些痛，隻有經曆過的人才能體(tǐ)會！

第一(yī)種：無法入睡的痛

後半夜是一(yī)天中(zhōng)氣溫最低的時間段，而肩周炎容易在後半夜發作。發作之時，不僅能把患者疼醒，更造成患側一(yī)側無法觸碰，所以在睡姿上也對患者構成了影響。

第二種：會躲貓貓的痛

在幾周甚至幾個月的時間内，疼痛和關節功能逐漸降低，隐匿起來，然後突然爆發！這也是肩周炎早期會有的症狀之一(yī)。

第三種：整體(tǐ)僵硬的痛

在發生(shēng)關節疼痛的3-4周之後，關節會因疼痛、肌肉痙攣、粘連等導緻僵硬、活動受限。這種症狀，是肩周炎的常見症狀，這個階段，會導緻患者無法正常生(shēng)活。因爲胳膊活動受限，讓患者會覺得自己是不是身體(tǐ)真的老了？很多簡單的動作需要别人幫忙才能完成。

大(dà)寒節氣，做好暖肩，化開(kāi)粘連，調治肩周炎事半功倍！

1.松動肩周粘連，消除無菌炎症，做好肩周部位“冬藏”之道。

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