長發爲啥會引起頸椎病?

留長發的人，工(gōng)作或學習時頭發會跟着頭滑下(xià)來擋住視野，所以有的人用手輕撥、有的圖方便就往後一(yī)甩，有的動作誇張先稍低頭，手向後理頭發同時，頭發順勢向後外(wài)方轉個圈，由于頭發都愛滑在一(yī)側，甩發的動作一(yī)朝一(yī)夕就變成習慣性的下(xià)意識動作。

甩發導緻頸部勞損

有長頭發，就少不了一(yī)個常常做的動作，那就是甩發。甩發是重複、長時間、單側的頸椎運動，簡單使頸部勞損而引起病症。“當長發擋住視野時，最好用手輕撥，無妨把頭發紮起來。”主張，長發女人最好不要常常性地做甩頭發的動作。

洗完長發易受風寒

我(wǒ)們都知(zhī)道常常用吹風機會危害發質。有的人爲了維護頭發，覺得用吹風會傷頭發，所以洗完頭後總是讓長發“自然幹”，或睡前洗頭發睡一(yī)覺就幹了，其實頸椎病的發病原因中(zhōng)，冰冷、風寒、濕氣是常見，濕頭發寝息會使頸項長時間處在濕潤中(zhōng)，導緻引發頸椎痛。

睡前洗頭要不得

既然睡前洗頭有如此多的危害，所以盡量不要在睡前洗頭發，或洗完頭發後要吹幹再睡覺。千萬不能由于一(yī)時的省勁而給自己帶來悔之不及的苦楚。

頸椎操可常常練

試試這套頸椎操吧：坐在闆凳上，盡量讓頸部擴展，下(xià)颌略收，雙臂放(fàng)松下(xià)垂，膀子向後輕輕打開(kāi)。向前方緩慢(màn)屈頸低頭到極限視點，再跳過極限點一(yī)下(xià)頭，向後相同辦法運動;頸肩肌肉繃緊，脊柱堅持筆挺，頭緩慢(màn)傾向左側，轉向右側同辦法持續，然後依次是左前、右前、左後、右上，最終收尾姿态，頭向左，然後換方向，在放(fàng)松狀态下(xià)，拉伸到最大(dà)視點。

經過上面的介紹相信我(wǒ)們都了解了，辦公室養生(shēng)，白(bái)領長發更容易得頸椎痛，所以一(yī)些在辦公室裏邊常常坐着的人就應該剪短發，不要留長發才可以，由于常常留長發，必定會導緻腰酸背痛，并且出現頸椎病和頭痛的症狀發生(shēng)的。