疏經通脈髒腑調理術：持續了快三年的新冠疫情，已經對全球人口造成千萬計的損傷，也讓更多的人認識到健康之于人生(shēng)的意義。

疏經通脈髒腑調理術：面對病毒的侵襲，身體(tǐ)素質強的人，可以更好地抵抗病毒的侵襲，身體(tǐ)素質不好或者有基礎疾病的人，就容易感染病毒，出現更加明顯的症狀。

健康無小(xiǎo)事，越來越多的人開(kāi)始關注自身的健康和保養，可養生(shēng)其實并不是做做鍛煉、規範作息飲食、吃吃保健品那麽簡單，每個人體(tǐ)質不同，适合别人的養生(shēng)方式，就未必适合你。想要實現真正有意義的養生(shēng)，先搞清自己是什麽體(tǐ)質，結合自身體(tǐ)質進行合理的養生(shēng)才最有效，否則就達不到養生(shēng)的目的，這樣的養生(shēng)還不如不養生(shēng)。

人體(tǐ)體(tǐ)質分(fēn)爲九種基本類型，分(fēn)别爲：平和體(tǐ)質、陰虛體(tǐ)質、陽虛體(tǐ)質、氣虛體(tǐ)質、痰濕體(tǐ)質、濕熱體(tǐ)質、血瘀體(tǐ)質、氣郁體(tǐ)質和特禀體(tǐ)質。

每種體(tǐ)質都有其獨特的特征和不同的表現，不同的人擁有不同的體(tǐ)質，養生(shēng)時需要注意的點自然也不一(yī)樣。今天和大(dà)家聊一(yī)聊這九種體(tǐ)質中(zhōng)比較常見的5種體(tǐ)質，大(dà)家可以對照下(xià)，自己屬于哪種體(tǐ)質，以後的養生(shēng)中(zhōng)可以根據自身的體(tǐ)質進行合理有效的養生(shēng)。

（一(yī)）平和體(tǐ)質

這是一(yī)種很健康的體(tǐ)質。

平和體(tǐ)質的人，體(tǐ)态健壯勻稱，精力充沛，面色紅潤，陰陽氣血調和，性格随和開(kāi)朗，對自然和社會環境适應能力較強，耐受寒熱，不易疲勞，平常較少患病。

養生(shēng)原則：

平時飲食方面沒有太大(dà)要求，注意适可而止即可，日常鍛煉和作息，順應養生(shēng)合理安排即可。

（二）陽虛體(tǐ)質

這種體(tǐ)質的人，平時很怕冷，手足發涼，衣服穿得比别人多，夏天不喜歡吹空調，喜歡熱的飲食，小(xiǎo)便清長，大(dà)便溏薄，嚴重些的可能會有心悸，胸悶氣短，下(xià)肢水腫，頭目暈眩等症狀。

他們的肌肉多松軟不實，性格多沉靜、内向，耐夏不耐冬，易感風寒，濕邪，易患冠心病，低血壓，胃痛，腹痛，胃潰瘍，久瀉，消化不良，水腫，男子陽痿，女子宮冷不孕，痛經，閉經等。

養生(shēng)原則：