中(zhōng)醫講：五髒有邪尋八虛。肺心有邪，其氣留于兩腋；肝有邪，其氣留于兩肘；脾有邪，其氣留于兩髀；腎有邪，其氣留于兩腘。通俗地講就是五髒之邪就喜歡藏匿于八虛，肝的邪氣聚在腋窩裏，心、肺之邪聚在肘窩裏，脾之邪聚在大(dà)腿窩裏，腎之邪聚在膝腘窩裏。

八虛是指人的八個關節，即兩肘、兩腋、兩髀、兩腘。這些地方是五髒藏邪的所在之所，五髒有病通過拍打這些部位能起到緩解和治療的作用。

八虛拍擊法就是通過經筋來調理人體(tǐ)的氣血，融養生(shēng)保健治病于一(yī)體(tǐ)，通過拍打可以将人體(tǐ)内的代謝産物(wù)“痧”經過一(yī)系列複雜(zá)的生(shēng)化過程排出體(tǐ)外(wài)，同時又(yòu)可以增強人體(tǐ)的“自我(wǒ)免疫”。

一(yī)、拍兩肘窩——拍散心肺邪氣病氣。

肘窩部位是心經、心包經、肺經三條陰經通過的地方，古人認爲心肺之邪留于兩肘，如果這三條經的氣血運行受阻，無形中(zhōng)就會傷害到心髒與肺，引發這兩個髒器的疾病。

肘窩部分(fēn)還藏着兩個穴位，一(yī)個是肺經的尺澤穴，一(yī)個是心包經的曲澤穴。尺澤穴有清宣肺氣、瀉火(huǒ)降逆的作用，對口腔異味、扁桃體(tǐ)發炎、感冒、咽喉腫痛、腹脹、便秘、口幹，以及咳嗽都有很好的治療效果。曲澤穴有降逆、鎮驚、洩熱、甯心的作用，對中(zhōng)暑、心慌氣短，心肌炎、急性胃腸炎、心煩、身熱、嘔吐等有很好的預防和治療作用。通過拍打肘窩，還可以疏通這兩個穴位，一(yī)舉兩得。

肘窩的拍打方法：

左手臂伸直，右手找到左手臂的肘橫紋正中(zhōng)，用右手大(dà)拇指點住它定位，找到後，再用右手四指平放(fàng)在肘窩正中(zhōng)，這個範疇之内都是拍打的區域。找準位置後，可用右手的四指并攏輕輕拍打。反過來，同方法用左手拍打右手的肘窩。兩個肘窩每次各八十一(yī)下(xià)即可，力量可由輕到重。一(yī)般心肺有熱的人，拍打後就可看到肘窩局部發紅，甚至能拍出痧來，效果與刮痧療法有異曲同工(gōng)之妙。

不過，重症或久病身體(tǐ)羸弱的患者，最好不要過重刺激，在肘窩部位輕輕地推擦即可，這樣也可以起到輔助治療的作用，推擦之後的微熱感，能溫熏心肺，這是丹道醫家的“少火(huǒ)生(shēng)氣”之法，相當于中(zhōng)醫治療中(zhōng)的補法。

二、拍兩腋——治療肝病、心髒病。

兩腋主要走四條經脈：肺經、心包經、膽經和心經。    

肺經出了毛病，比如肺氣被壅滞，會出現煩心胸滿的現象，這屬于陽邪，是上壅而不降的象。

心包經位于下(xià)腋三寸處，如果這裏出現腋窩腫脹就是心包經出了問題。  &n