疏經通脈髒腑調理術：養生(shēng)就是養陽氣，然而現在，很多人的日常習慣，都在不知(zhī)不覺中(zhōng)損害着我(wǒ)們的陽氣。甚至有些注重健康的人，夜跑、節食等等，卻不知(zhī)道，某些我(wǒ)們日常的行爲習慣卻更容易造成身體(tǐ)的損傷。

晨起白(bái)開(kāi)水，一(yī)天八杯水

疏經通脈髒腑調理術：對于很多脾胃虛弱、濕寒内盛的人來說，早晨起來正是身體(tǐ)陽氣逐漸升起的時刻。但晨起身體(tǐ)未動、沒有熱起來的情況下(xià)，一(yī)大(dà)杯白(bái)水，反而澆滅了身體(tǐ)的陽氣，加重了脾胃的濕氣。

水，是有能量的物(wù)質。

張仲景曾經明确說過，水，不渴不飲。有些大(dà)病初愈的人，即使要喝(hē)水，也是“稍稍與之”。值得注意的是，痰濕水飲很重的人，往往感覺，“口淡不渴”，所以，未必是人人都要八杯水。

就像運動後，大(dà)汗淋漓的，腹瀉嚴重的，如果大(dà)量喝(hē)白(bái)水，反而容易導緻心慌、急性電解質紊亂等等，因爲出去(qù)的是大(dà)量津液，補充進來的卻不是“津液”，白(bái)水再次進入體(tǐ)内将僅有的一(yī)些精華物(wù)質礦物(wù)質，一(yī)起再次、快速代謝而出。體(tǐ)内不更缺乏精微物(wù)質了麽？醫學上這叫做水中(zhōng)毒，可分(fēn)爲急性和慢(màn)性水中(zhōng)毒。

所以，晨起讓身體(tǐ)活動開(kāi)，再喝(hē)點蜂蜜鹽水（經過煅燒的鹽更佳），适量就比較好，病後最适合補充的也是米湯，菜湯，肉湯之類。

高熱時候喝(hē)什麽水？

如果參考退熱名劑“白(bái)虎湯”的配方之一(yī)，粳米；

那麽古時候的答案是：米湯水

如果參考國家衛生(shēng)管理局對于新冠病人的飲食指導；

那麽現代方式之一(yī)是：雞湯水。（水+鹽+雞肉的營養成分(fēn)）

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