正骨手法培訓：現在常聽(tīng)有人說，頸椎痛、肩膀痛、後背痛、腰痛、腿痛等，在這之中(zhōng)，頸椎和腰椎的故障一(yī)般是引起疼痛的根本因素。而且，從臨床上的經驗知(zhī)道，大(dà)量的頸肩腰腿痛患者已經不像以前大(dà)都是年齡偏高的人群或者重體(tǐ)力勞動者，而是慢(màn)慢(màn)趨于年輕化，很多都是初高中(zhōng)學生(shēng)、大(dà)學生(shēng)、辦公室工(gōng)作人員(yuán)和愛玩手機打遊戲的中(zhōng)青年，年齡從幼到老，各類人都有，各個行業的都有。現在生(shēng)活條件越來越好了，爲什麽人們反而容易患上頸椎痛、腰椎痛呢？

正骨手法培訓：原因主要有這些：

（一(yī)）不良生(shēng)活、學習、工(gōng)作習慣導緻：現代社會初高中(zhōng)的孩子學習壓力很大(dà)，每天要做大(dà)量的功課，一(yī)天幾乎有十幾個小(xiǎo)時都是在坐着學習，腰椎一(yī)直在負壓的狀态下(xià)，就很容易導緻腰椎間盤突出；辦公室工(gōng)作人員(yuán)長期坐着，姿勢不當翹二郎腿本來就對頸椎腰椎不好，如果工(gōng)作繁重又(yòu)要加班加點，頸椎腰椎更是不堪重負，很多人都處在亞健康的狀态，現在出行基本都是以車(chē)代步，運動量減少，脊柱肌肉、韌帶、骨骼得不到充分(fēn)的放(fàng)松和鍛煉，慢(màn)慢(màn)出現損傷，形成疼痛。

（二）長時間迷戀娛樂遊戲導緻：電子科技的迅速發展，給我(wǒ)們帶來越來越多的娛樂，除了打麻将，網聊、遊戲、網購、看視頻(pín)等豐富了我(wǒ)們的生(shēng)活，常常一(yī)坐一(yī)躺就是幾小(xiǎo)時，長此以來，脊柱一(yī)直處在超負荷的狀态，慢(màn)慢(màn)就會發生(shēng)退行性病變，形成頸椎病、腰椎間盤突出等症，導緻頸肩腰腿痛的發生(shēng)。

（三）食品的不安全和不良飲食習慣導緻：現在的食品安全問題值得我(wǒ)們所有人深思，各種藥物(wù)催熟、人工(gōng)合成的食品混在我(wǒ)們的飲食中(zhōng)，對身體(tǐ)健康傷害很大(dà)，再加上很多人偏愛辛辣冰冷的食物(wù)，飲食不規律，常吃一(yī)些五花八門的東西，平常最該食用的雞蛋、大(dà)豆、牛奶漸漸退出人們的餐桌，導緻鈣質流失。大(dà)家知(zhī)道，骨骼是否健康強壯，與鈣質的吸收有很大(dà)關系，脊柱在人體(tǐ)占據很重要的部分(fēn)，鈣元素不能得到充足的補給，也是産生(shēng)退行性病變的重要原因。

（四）不經常運動和鍛煉導緻：日出而作日落而息的生(shēng)活狀态離(lí)我(wǒ)們越來越遠，相反地，晚上睡不着早上起不來的卻是一(yī)大(dà)片，豐富的娛樂玩耍項目擠掉了我(wǒ)們的運動時間，現在是一(yī)個比懶的社會，所謂“生(shēng)命在于運動”，老是不活動，對身體(tǐ)健康絕對沒好處。

（五）各人身體(tǐ)狀态、生(shēng)活習性、外(wài)傷導緻：比如過于肥胖的話(huà)，頸椎和腰椎都會受到很大(dà)影響；很多女性喜歡穿高跟鞋，幾乎每天都穿，久而久之對脊柱産生(shēng)一(yī)定傷害；還有的人追求風度和漂亮，冷天不能給頸部腰部做好保暖工(gōng)作，使脊柱長期受涼；或者不小(xiǎo)心使脊柱受到外(wài)傷，沒有好好做護理，眼下(xià)看是沒事，時間長了慢(màn)慢(màn)形成頸肩腰腿痛的也有很多。

正骨手法培訓老師在此提醒大(dà)家，日常生(shēng)活中(zhōng)一(yī)定要注意對脊柱的保護，不要什麽都無所謂，要注意預防疾病，坐有坐相，站有站相，養成作息規律的好習慣，堅持鍛煉，通過自身努力，完全是可以避免頸肩腰腿痛的産生(shēng)的！

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中(zhōng)醫講“痛則不通，通則不痛”，疼痛是由于經絡不通氣血受阻引起的，現在疼痛很常見的引起因素 就是不良的生(shēng)活習性引起的骨骼的錯位和微錯位，當錯位卡壓周圍軟組織，形成不通與受阻，就産生(shēng)了疼痛，咱們的痛立止理骨術