鞋子穿時間長了，鞋底都會有不同程度的磨損，這是正常的！但是，如果新買的鞋子，3個月内就磨損20％～30％，那就要引起重視了，很可能你的身體(tǐ)健康已經出現了問題。那這就和走路姿勢沒有關系，基本可以判斷是身體(tǐ)出了問題。常見的原因，有髋關節疾病如先天性髋關節半脫位，還有脊柱側彎等。

鞋子磨損的位置 ，可以反映人走路腳底着力的情況。一(yī)般來說，走路姿勢不對，或者存在生(shēng)理疾病問題，會導緻鞋底出現異常磨損。

鞋子爲什麽會出現這些磨損呢？鞋底磨損身體(tǐ)會出現什麽情況呢？今天正骨培訓痛立止理骨術和大(dà)家聊聊這個問題！

鞋底磨損，到底反映了啥？

一(yī)、是不是身體(tǐ)有啥情況？

如果你的鞋在3個月内，鞋底的磨損位置就被磨掉20%-30%，那你可得仔細想想，自己是不是有下(xià)面這些問題？

1、鞋跟外(wài)側磨損嚴重：

是O形腿：走路着力點是鞋跟外(wài)側。

高弓足：導緻鞋跟外(wài)側受力過多。

2、鞋跟内側磨損嚴重：

有2種情況

（1）、X形腿：走路着力點是鞋跟内側；這種情況，可能是因爲兩腿的膝關節向裏靠攏，導緻小(xiǎo)腿向外(wài)彎曲。這種走路方式容易導緻關節扭傷，長期受力不均也會導緻膝蓋外(wài)軟骨磨損，引發關節炎。其中(zhōng)，情況嚴重的被稱爲“X形腿”。

（2）、扁平足：鞋跟内側受力過多，還會讓小(xiǎo)腿肌肉緊繃，導緻抽筋、踝關節腫脹及骨盆傾斜。

3.大(dà)腳趾外(wài)側磨損：走路時可能腳跟擡太早

大(dà)腳趾外(wài)側磨損多由于拇外(wài)翻造成，即大(dà)腳趾和足部相連處的關節傾斜超過15°所緻。走路時，出現該類磨損的朋友會傾向于腳跟過早擡起，将過多的壓力施加給大(dà)腳趾。

大(dà)腳趾外(wài)翻很多是先天造成的，也可能由于久坐，經常穿高跟鞋等導緻腳尖長期朝下(xià)伸展造成的。

△現在很多女生(shēng)喜歡穿「尖頭高跟鞋」，由于鞋面是沒有彈性的皮革，腳強行放(fàng)在一(yī)個窄小(xiǎo)三角形區域内，就會迫使腳拇趾外(wài)翻、小(xiǎo)趾則内翻

4.腳趾處磨損:可能導緻嵌甲或爪形趾

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