心髒好比人體(tǐ)的發動機，身體(tǐ)所有的功能，都需要心髒泵血來維持，古中(zhōng)醫裏稱它爲“君主之官”。

随着生(shēng)活節奏的加快，現代人生(shēng)活工(gōng)作壓力很大(dà)，加班熬夜晚睡，久思多慮，導緻心髒長期負荷運載。

都知(zhī)道心髒很可怕的就是猝死。那怎樣才能提前發現心髒問題呢？其實不難，看臉就知(zhī)道了！今天松脊通脈法老師就和大(dà)家聊一(yī)聊這個話(huà)題。

心髒好不好，看臉就知(zhī)道！

1鼻根處橫紋褶皺

心出現問題在臉上有反應，準确的反應點就是鼻根處，叫做“心髒色部”。若鼻根處有橫紋褶皺或青紫色，則代表心髒淤血，若不及時疏通，往往會堵塞動脈血管，可能出現心絞痛、心肌梗塞等。

2臉面浮腫

一(yī)般人睡前喝(hē)水較多或晚上吃得過鹹，會引起臉部水腫，注意飲食後，多會改善。但不太正常的浮腫需重視，如臉形腫脹，臉肌肉組織松弛，用手壓會出現壓痕，壓痕部位的皮膚彈不起來。這些變化，可能預示心髒出現問題。

3臉色異常

心髒色部蒼白(bái)時，多爲心氣虛，淡白(bái)色爲心血虛；如果是黃而污濁的顔色，代表有痰濕，常常出現在比較肥胖的人身上。

4唇舌青紫

舌或者嘴唇呈現暗紫色或有淤斑，多數是血液循環出現障礙導緻的，是血管淤血，如果舌頭上有淤斑，且伴有心慌、氣短，甚至失眠多夢、心前區刺痛等，提示可能有心血管疾病；如果伴有頭暈頭痛等，則提示可能有腦血管疾病。

5耳垂上出現褶痕

耳朵有心髒的反射區，當出現心髒問題時，耳朵上也會出現預警信号。如耳垂上出現褶痕，可能反映了血脂高、血液粘稠度高、心腦供血不足等問題。

6脖子變粗

從臨床經驗看，脖子粗的人，其血壓、血脂、血糖等指标往往都相對較高，這些都與心髒問題密切相關。一(yī)般情況下(xià)，若男性頸圍超過39厘米，女性頸圍超過35厘米，就說明脖子較粗。

不妨摸摸脖子，定期測量頸圍，具體(tǐ)方法：

将皮尺水平置于頸後第七頸椎上緣（低頭時摸到的頸後突起處），至前面的喉結下(xià)方，完成測量。

如果頸圍超标，空閑時可做一(yī)些頸部操，比如前後左右點頭、360度旋轉活動脖子等，以減少脖子贅肉堆積。