今天正骨培訓老師和大(dà)家聊一(yī)聊秋冬養肺的好方法。

要說秋天哪個部位超脆弱，那一(yī)定是肺部了。肺是人體(tǐ)di一(yī)道防線，對其他髒腑有覆蓋保護作用，但秋燥傷肺，不過此時也是養肺的黃金時機。

如果你錯過了冬病夏治，那千萬就不能再錯過養肺黃金期，否則冬天身體(tǐ)好不了。

秋不養肺，冬病纏身

養肺不僅僅是中(zhōng)老年朋友的事情，無論男女老少，都應該好好養肺。

肺養不好，女人易老得快

肺是體(tǐ)内進行氣體(tǐ)交換的場所，就像一(yī)台中(zhōng)、央空調，但又(yòu)不像空調那樣能常清洗或更換濾網，肺可能終其一(yī)生(shēng)都無法清理更換。

經常愛熬夜的人臉上會出現暗瘡、粉刺或黑斑，那是因爲肺的功能受到影響，皮膚得不到充分(fēn)的營養供應就會"饑餓"，慢(màn)慢(màn)衰老、退化、出現皺紋。

肺不好的人不僅皮膚沒有光彩，還特别愛過敏。因爲肺宣發衛氣，作用就相當于人體(tǐ)的一(yī)層"保護罩"。肺氣虛了，皮膚缺少衛氣的保護，再受到冷、熱、花粉的刺激，就易發生(shēng)過敏現象。

所以，對于愛美的女性朋友來講，養顔先要養肺。

肺養不好，男性患癌概率高

男人往往有吸煙的習慣，這樣很傷肺，每年因吸煙而導緻肺癌的比例就相當高。

此外(wài)，根據中(zhōng)醫五行的理論，肺爲金，腎爲水，所以通過養肺，還可以起到補腎的效果。腎藏精，腎髒好的人，精力就會特别旺盛。

肺養不好，老人易惹病纏身

老人因爲肺氣不足會常感到氣短乏力，尤其是患有老慢(màn)支、哮喘的人，就更爲此感到苦惱了。

“主呼吸之氣”是肺zui本職的工(gōng)作，它上與鼻、口相通，氣體(tǐ)可由此直接入肺。肺氣受傷，呼吸之氣就會發生(shēng)異常改變，出現咳嗽、喘等呼吸道症狀，導緻氣管炎、肺炎、肺癌等疾病。 <