松脊通脈法：在中(zhōng)醫專家看來，小(xiǎo)腿健康的重要性早已超過了它本身的支撐作用。今天，我(wǒ)們一(yī)起來了解一(yī)下(xià)關于小(xiǎo)腿的健康知(zhī)識~

在我(wǒ)們的身體(tǐ)上，小(xiǎo)腿甚至可以稱爲人體(tǐ)的“第二個心髒”！

小(xiǎo)腿=第二心髒

幫助血液流動，延緩衰老。

人體(tǐ)血液運行包括動脈和靜脈。動脈運行，心髒推動作用最重要；對靜脈來說，肌肉收縮産生(shēng)的壓力是血流動力之一(yī)，腿部靜脈回流就主要靠小(xiǎo)腿肌肉收縮。

把小(xiǎo)腿照顧好，就等于在身體(tǐ)下(xià)部加了一(yī)個“泵”，可助心髒一(yī)臂之力。這意味着，小(xiǎo)腿的重要性已經到了人體(tǐ)“第二心髒”的地位。

俗話(huà)說，人老腿先老，腿上有勁才能壽命長。中(zhōng)老年人是腿部疾病的高發群體(tǐ)，尤其要注意保持腿的健康。

小(xiǎo)腿是“承重牆”

小(xiǎo)腿就像人體(tǐ)的承重牆，包括站立、走路在内的任何運動都離(lí)不開(kāi)小(xiǎo)腿肌肉的收縮。

可以說，人一(yī)生(shēng)中(zhōng)一(yī)半以上的活動和能量消耗都要靠小(xiǎo)腿完成。老人容易跌倒就和小(xiǎo)腿功能降低有很大(dà)關系。

小(xiǎo)腿是“交通要道”

人體(tǐ)50%的神經、血管、血液都在雙腿。

小(xiǎo)腿上還分(fēn)布着60多個穴位，足三陽經、足三陰經這六條重要經絡也從小(xiǎo)腿經過，是人體(tǐ)重要的交通要道，維護着氣血的上行下(xià)行。

小(xiǎo)腿是“保健重鎮”

小(xiǎo)腿在養生(shēng)保健、防病治病中(zhōng)具有重要作用。

一(yī)方面，小(xiǎo)腿經絡多、穴位多，經常按摩小(xiǎo)腿就像給五髒六腑按摩一(yī)樣；

另一(yī)方面，小(xiǎo)腿像“嘴巴”一(yī)樣可以吃藥，因爲全身皮膚中(zhōng)耳後和背部皮膚最薄，小(xiǎo)腿排位第三，但它面積更大(dà)、血管更多，更适用藥浴浸泡。

現在足療店(diàn)開(kāi)遍街頭，但小(xiǎo)腿皮膚厚度僅是足底的1/5，面積和血管數量卻是足部的4~6倍，腿療其實比足療功效更好。

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