松脊通脈法：新型冠狀病毒肺炎肆虐之時，網上各種隔離(lí)病毒的方法數不勝數，在傳統中(zhōng)醫看來，在做好隔離(lí)防護的基礎上，

松脊通脈法：守住體(tǐ)内的正氣，才是王道，就像古人說的“正氣存内，邪不可幹”！

一(yī)、如何守住我(wǒ)們的正氣？

正氣其實是個籠統的概念。從陰陽角度來看，正氣分(fēn)作陰氣和陽氣，陰氣負責滋養，涼潤；陽氣負責溫暖、推動。

這次的新冠病毒，主要損傷的是陰氣還是陽氣呢？換句話(huà)說，是陰虛還是陽虛的人，更容易沾染上這種病毒呢？要準确判斷，首先離(lí)不開(kāi)患者的表現。通過對發病初期的主要臨床表現作了整理，得出結論：核心問題是濕邪。而濕邪的存在，往往與陽氣不足有關。

因此，應對這次病毒，保護陽氣尤其重要。生(shēng)活中(zhōng)，最易損傷陽氣，招緻濕邪的是飲食，歸納成：生(shēng)、冷、粘、膩。

1.生(shēng)

包括水果，多種蔬菜，以及生(shēng)魚片之類的肉類。常見水果，西瓜幾乎是寒性最大(dà)的一(yī)種；像梨、柚子、香蕉、哈密瓜，寒性略遜，但陽氣嚴重不足者仍當禁；再如蘋果、橘子、橙子、猕猴桃相對溫和，可以作爲日常主要果品。水果之外(wài)，各種蔬菜，如黃瓜、西紅柿、生(shēng)菜等，也不要生(shēng)吃了。生(shēng)的食物(wù)，之所以會損耗陽氣，是因爲食物(wù)要化生(shēng)成氣血，中(zhōng)間少不了加熱的環節。不用外(wài)面的火(huǒ)來加熱，體(tǐ)内的火(huǒ)，也就是陽氣，負擔自然會變大(dà)。

2.冷

各種寒食冷飲，如凍柿子、冰激淩、冰可樂、冰啤酒等。時下(xià)嚴冬季節，常溫水飲，也可以視同爲冷飲。寒冷對陽氣的傷害，顯而易見。當脾胃接受到寒冷飲食，需要調集大(dà)量陽氣，去(qù)運化時，本來在體(tǐ)表巡視的士兵，很可能被抽調進去(qù)，幫助脾胃。就是說，寒食冷飲損傷的不隻是脾胃的陽氣，而是整個人的陽氣。

3.粘

指的是各種質地偏粘，或過于甘甜的食物(wù)，包括各種糯米制品，如年糕、元宵；以及甜食，如蜂蜜、糖塊、關東糖。糯米性粘，脾胃弱的人，三個元宵就可以是一(yī)頓飯；元宵加上肉，就像焊在胃腸，推不動，拔不開(kāi)；甘甜食品，性質上也偏粘。想想蜂蜜，拔絲紅薯，冰糖葫蘆，哪種不是粘在手上，甩也甩不掉。中(zhōng)醫角度看，甘甜性緩，而陽氣是負責推動的。現在一(yī)條腿被糯米粘住，另一(yī)條腿被糖塊纏住，動彈不得。過粘的食物(wù)，無疑會給陽氣的工(gōng)作，帶來明顯阻力。

4.膩

指的是各種肉、蛋、奶和油。如果粘像一(yī)條繩索，容易困住陽氣的手腳；膩就像一(yī)片沼澤，讓陽氣深陷其中(zhōng)，無法自拔。非常時期，真誠建議，這段時間，吃的樸素一(yī)點，清淡一(yī)點，讓陽氣有更多的精力，應對随時可能到來的一(yī)場戰役。

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