随着生(shēng)活水平的逐漸提高，現在人的生(shēng)活越來越容易出現一(yī)些所謂的富貴病，三高、氣血不足、寒濕瘀堵、髒腑功能失調等問題始終困擾着大(dà)部分(fēn)人。當出現這些問題，情況非常嚴重的時候，我(wǒ)們會去(qù)做一(yī)些調理，情況較輕時，一(yī)般就是通過一(yī)些适合在家做的保健方式來調理。

我(wǒ)們知(zhī)道，人體(tǐ)的疼痛有“不通則痛”和“不榮則痛”之分(fēn)，“不通則痛”是指骨骼的錯位或者其他問題導緻的經絡不通氣血受阻導緻的疼痛，“不榮則痛”是指因陰陽、營衛、氣血、津液虧損、髒腑經脈失養而發生(shēng)的疼痛，也就是五髒六腑功能失常引起的問題，這種問題在生(shēng)活中(zhōng)很常見。

很多人年紀輕輕就骨質增生(shēng)了，還有腦梗、腎結石、腰椎間盤突出、腫瘤、風濕、高血壓、糖尿病、宮寒不育、痛經、性功能障礙、失眠等等情況，也已經成爲青年、中(zhōng)年人群的高發健康問題，除此之外(wài)，現在的人們，身體(tǐ)處在亞健康狀态的比比皆是，這些問題的出現，很大(dà)一(yī)方面都是髒腑功能失調引起的。

中(zhōng)醫講人體(tǐ)要陰陽平衡，陰平陽秘，氣血充足。陰平陽秘，精神乃至，取得陰陽之間的相對的動态平衡，精神就充沛，人體(tǐ)才能達到健康。

要解決以上這類問題的方法很多，在家庭保健中(zhōng)常見的有以下(xià)幾種，但是各有優缺點，一(yī)般對身體(tǐ)都是有利有弊。

①吃中(zhōng)西藥，簡單省事，缺點是效果慢(màn)，藥的口感不好，有副作用，不好堅持。

②艾灸，以火(huǒ)熏灸，如不注意可能引起皮膚燙傷，而且施灸是有禁忌的，有些人或者有些部位，是不适合的，還有些人對此過敏。

③針灸，一(yī)般比較痛，有些人暈針，有些效果較慢(màn)，很多人不願意長期堅持。

④汗蒸、熏蒸，老人孩子不适合，穿脫衣服較麻煩，冬天容易再次着涼，有些陰虛、氣虛體(tǐ)質的，并也不适合。

家庭保健是一(yī)門學問，做得好對家人有利，做得不好，則是火(huǒ)上澆油，所以家庭保健方式的選擇對我(wǒ)們來說非常重要。在此爲大(dà)家推薦一(yī)個純手法家庭保健方法——松脊通脈法，不需要借助任何介質和儀器，隻需要一(yī)張調理床，通過純手法即能解決這些問題，沒有任何負作用，也不需要脫衣服，而且做完後沒有禁忌。

松脊通脈法通過十步特殊的手法，可快速提升人體(tǐ)陽氣，疏通人體(tǐ)經絡，補充氣血，調整五髒六腑的功能，從根本上改善體(tǐ)質問題，袪除寒濕瘀堵，讓人體(tǐ)恢複健康。每步手法都有不用的作用，可解決人體(tǐ)不同的問題，既可以做爲保健放(fàng)松的項目，也可以調病、治病、防病。

松脊通脈法還有一(yī)個優點是可以單獨使用，也可以和任何技術自由搭配。比如：

1）調理疼痛

A、小(xiǎo)關節的紊亂造成的輕度卡壓引起的肌肉酸痛，直接通過松脊通脈法就能解決。

B、運用正骨、針灸等療法後配合松脊通脈法，來提升人體(tǐ)正氣，促進氣血流通！經絡通百病消，可縮短調理療程！

C、正骨前先做松脊通脈法，放(fàng)松全身肌肉，幫助松解筋膜軟組織，然後再正骨，效果更快更好，縮短療程。

D、可以插入正骨療程中(zhōng)，和正骨交替進行（正骨不能天天做，松脊通脈法可以天天做，松脊通脈可以調理肝腎，肝主筋，腎主骨，肝腎功能好，氣血足了，筋柔了，骨正了，人體(tǐ)就正常了。）。

2）用來調理一(yī)些慢(màn)性病和疑難雜(zá)症