中(zhōng)醫正骨培訓：人類進化到今天，身體(tǐ)各部位之間的協作是保證正常生(shēng)理功能的前提。

中(zhōng)醫正骨培訓：僅從力學傳導來說，我(wǒ)們足底的三個足弓、胫骨和股骨的弧度、膝關節半月闆、股骨頭和髋臼周圍豐厚的韌帶、椎體(tǐ)之間的椎間盤、胸肋關節以及包裹在椎體(tǐ)周圍的肌肉等組織結構，都是緩沖自下(xià)而上壓力的防震機制。

它們被用來防止和緩沖内髒和大(dà)腦不受沖擊力量的直接傷害，而在這些結構中(zhōng)，以處于人體(tǐ)下(xià)部的足部的作用尤爲重要！

我(wǒ)們在走路的過程中(zhōng)，足部和小(xiǎo)腿的肌肉的協調收縮和放(fàng)松，保證了距離(lí)心髒遠的地方的血液循環暢通，以及促進靜脈血對抗重力順利返回心髒，這也是爲什麽小(xiǎo)腿被稱爲人的“第二心髒”的原因。

在這一(yī)過程中(zhōng)，足部衆多關節的協調運動起着不可忽視的保障作用，足部關節功能的退化或異常，将直接導緻小(xiǎo)腿關節和肌肉力學異常，進而影響全身的血液循環。

傳統功夫非常注重練習站樁功，太極的渾元樁、武當的太乙樁、少林的梅花樁等都是有針對性的對于足部的力量和平衡進行訓練的，我(wǒ)們傳統的中(zhōng)醫推拿也強調發力時底盤要穩，要用身體(tǐ)的力量等，這些都是體(tǐ)現了“根基”的重要性。

我(wǒ)們在運動或者做手法時身體(tǐ)的穩定是自下(xià)而上逐步控制的，力量是自下(xià)而上、在深層肌穩定的基礎上從裏往外(wài)發出的。很多人中(zhōng)年以後自身的脊椎會出現很多病痛，究其原因：一(yī)方面與長期的被動姿态下(xià)不正常發力有關，另一(yī)方面也與足部不穩定的姿态下(xià)用爆發力有關。

現在我(wǒ)們鞋子的設計越來越多地應用高科技元素，而這些所謂高科技無外(wài)乎就是在鞋子（尤其是鞋底）中(zhōng)盡量多地用特殊材料和結構，來代替我(wǒ)們自有足弓的緩沖能力，這樣的鞋子穿着感覺會非常舒服，但是，它是在一(yī)點點地弱化我(wǒ)們自有的能力，非常害人！

另外(wài)現代生(shēng)活方式使我(wǒ)們走動得越來越少（由走動變成移動），單一(yī)姿态長時間工(gōng)作等，都在不斷弱化着我(wǒ)們足部與生(shēng)俱來的功能。

爲什麽很多脊椎及關節疾病，在我(wǒ)們治療緩解以後，還總是反複發作呢？除了我(wǒ)們沒有糾正患者的體(tǐ)态，患部肌肉力量薄弱外(wài)，還與沒有及時調整足部力學結構有關。

如果足部力學結構不平衡，那麽它傳導和緩沖壓力的能力就會大(dà)大(dà)減弱，長期的力學不平衡就會讓新的代償機制啓動，而這種代償機制就會帶來另外(wài)的越來越多的感覺和功能異常。這些代償直接的結果就是：膝關節退行性病變、骨盆旋移、脊柱側彎、大(dà)腿和臀部肌肉異常肥大(dà)（傳統上的中(zhōng)間粗，兩頭細的橄榄狀身材）、習慣性崴腳、穿高跟鞋腳痛、雞眼等。

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