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18151877532“如果感到快樂你就拍拍手~”，拍手這個動作除了能表達歡迎、喜悅外(wài)，其實還有另一(yī)個好處，那就是養生(shēng)！
拍手養生(shēng)自古就有，尤其适合老年人。所有疾病都是氣血失調造成的，長期堅持拍手，可預防多種慢(màn)性病
爲什麽拍手能養生(shēng)？
人身上有十二條經絡，經絡是氣的管道，連接五髒六腑。經絡被堵塞了，氣的運行就不通暢，人也就會生(shēng)病。而拍手可同時疏通六大(dà)經絡，能起到養生(shēng)健體(tǐ)，補氣養血，活絡經脈，疏通血脈的作用。
拍手動作簡單，效果可不簡單~
●拍手可以緩解感冒症狀，由于感冒容易使人精神萎靡，身體(tǐ)感覺到疲憊，拍手可以震動身體(tǐ)，手部的反射區可以通過經絡去(qù)促進血液循環的加速，可以緩解感冒的症狀。
●當人體(tǐ)出現發困的症狀時，拍手二十分(fēn)鍾，可以使得大(dà)腦得到放(fàng)松，同時加快了身體(tǐ)血液循環，血液将氧離(lí)子運送到大(dà)腦供給大(dà)腦使用，困意全無。
●拍手其實是可以鍛煉到手臂的一(yī)系列肌肉，從而刺激長時間維持一(yī)個姿勢的肌肉，得以送松弛下(xià)緊繃的肌肉。适當伸長手臂進行拍手也可以起到拉伸的作用，可以緩解一(yī)定的疲勞感。
●拍手可以輔助一(yī)些慢(màn)性病的治療，例如冬季手腳冰冷、頭暈頭痛、身體(tǐ)虛弱、心悸冷汗、失眠多夢、神經衰弱、脾氣暴躁、老花眼、散光、眼痛、幹眼症、耳鳴、便秘等。
拍手養生(shēng)法 五種拍法補補氣~
人的手部穴位豐富，所以經常做拍手的動作對人體(tǐ)的養生(shēng)保健是有很大(dà)好處的。拍手的時候，動作要緩慢(màn)，要有節奏，力度适中(zhōng)，最好每次連拍三十下(xià)，十五分(fēn)鍾至二十分(fēn)鍾最爲适宜。
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