肩周炎是一(yī)種非常常見的骨科病，尤其在中(zhōng)老年人群中(zhōng)，長期受肩痛折磨的人不在少數，肩關節活動受限，導緻生(shēng)活受到極大(dà)影響，嚴重的時候，穿衣、洗臉、梳頭等動作很難進行，自理能力的喪失，不僅自己痛苦，也給家庭帶來困擾，痛不欲生(shēng)。
接下(xià)來爲大(dà)家普及下(xià)肩周炎的基本知(zhī)識和調理辦法，希望對廣大(dà)飽受肩周炎折磨的患者帶來一(yī)定幫助。
一(yī)、醫學定義
肩周炎，又(yòu)稱肩關節周圍炎，俗稱凝肩、五十肩。以肩部逐漸産生(shēng)疼痛，夜間爲甚，肩關節活動功能受限而且日益加重，達到某種程度後逐漸緩解，直至最後完全複原爲主要表現的肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢(màn)性特異性炎症。肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便爲主要症狀，本病的好發年齡在50歲左右，女性發病率略高于男性，多見于體(tǐ)力勞動者。
二、病因分(fēn)析
各項研究和數據表明，引起肩周炎的原因分(fēn)爲以下(xià)兩種情況：
1.肩部原因
（1）40歲以上中(zhōng)老年人，軟組織退行病變，肩部發生(shēng)退行性病變；
（2）長期過度活動，姿勢不良等所産生(shēng)的慢(màn)性損傷；
（3）上肢外(wài)傷後肩部固定過久，肩周組織繼發萎縮、粘連；
（4）肩部急性挫傷、牽拉傷後治療不當，耽誤病情。
2.肩外(wài)因素
頸椎病，心、肺、膽道疾病發生(shēng)的肩部牽涉痛，因原發病長期不愈，使肩部肌肉持續性痙攣、缺血而形成炎性病竈，轉變爲肩周炎。
三、表現症狀
1.肩部疼痛
起初肩部呈慢(màn)性陣發性疼痛，以後疼痛逐漸加劇，或鈍痛，或刀割樣痛，氣候變化或勞累後常使疼痛加重，疼痛可向頸項及上肢（特别是肘部）擴散，肩痛晝輕夜重爲本病一(yī)大(dà)特點，若因受寒而緻痛者，則對氣候變化特别敏感。
2.肩關節活動受限
肩關節向各方向活動均可受限，以外(wài)展、上舉、内旋外(wài)旋更爲明顯，随着病情進展，關節囊及肩周軟組織出現粘連，肌力逐漸下(xià)降，使肩關節各方向的主動和被動活動均受限，特别是梳頭、穿衣、洗臉、叉腰等動作均難以完成，嚴重時肘關節功能也可受影響。
3.怕冷
患者肩怕冷，不少患者終年用棉墊包肩，在暑天肩部也不敢吹風。
4.壓痛
壓痛
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