徐州腰椎間盤突出：現在腰痛人群越來越多，這跟我(wǒ)們長時間坐着，活動量減少有很大(dà)關系，腰痛的人說明腰椎有一(yī)定的損傷，腰椎損傷一(yī)般是腰椎、骨關節、椎間盤及其周圍軟組織發生(shēng)損傷、退行性改變引起的，同時容易引發腰椎關節錯位、腰椎間盤突出、腰椎骨質增生(shēng)等問題，直接或間接地對神經根、脊髓及交感、副交感神經造成壓迫、刺激，而産生(shēng)一(yī)系列疼痛問題。

徐州腰椎間盤突出

：因爲外(wài)傷或者一(yī)些不良習慣，腰椎很容易受到損傷，腰椎容易産生(shēng)的病痛有肥大(dà)性脊椎炎、腰椎間盤突出、腰椎椎體(tǐ)錯位、腰椎滑脫、骶髂關節勞損及腰部軟組織損傷等。

①腰椎椎體(tǐ)錯位，因爲外(wài)傷或者長時間的不良姿勢，腰椎椎體(tǐ)發生(shēng)錯位或者微錯位，不僅會傷及軟骨組織，發生(shēng)一(yī)些軟組織損傷，還會使椎體(tǐ)間的椎間盤因受擠壓産生(shēng)變形，當髓核突出擠壓纖維環或者突出，就形成了腰椎間盤突出，腰痛問題就會産生(shēng)。

②肥大(dà)性脊椎炎：又(yòu)稱退行性腰椎關節病，是一(yī)種老年人常見病症之一(yī)。中(zhōng)老年人鈣質流失嚴重，容易骨質疏松，骨質增生(shēng)，腰部出現骨質增生(shēng)一(yī)般發生(shēng)好發于腰椎四、五。

③腰椎滑脫：腰椎滑脫可能是先天性的，也可能是後天導緻的，腰椎相鄰椎體(tǐ)之間連接異常，上位椎體(tǐ)與下(xià)位椎體(tǐ)部分(fēn)或者全部滑移，即爲腰椎滑脫，多發生(shēng)于第4或第5腰椎。

不良坐姿是導緻腰部勞損，形成以上病痛的主要原因之一(yī)，尤其對于長期坐着工(gōng)作或玩手機的人來說，歪坐、翹二郎腿，兩側肌肉用力不平衡，過緊的一(yī)側牽拉骨骼，久而久之，就導緻腰椎椎體(tǐ)發生(shēng)錯位或者微錯位，腰椎間盤突出、腰椎滑脫等症就随之而來，所以在此提醒長時間坐着的人，如果感覺自己腰痛，一(yī)定要引起注意，要坐有坐相，多多鍛煉，不可任其發展。

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